親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

還在吃鞭補鞭?這些壯陽食物就在你身邊

2017-05-14 09:56聯合報 記者簡慧珍/報導

人類有別於其他物種,一年四季都可以發情,男性為了隨時保持「戰力」,從古至今都有所...
人類有別於其他物種,一年四季都可以發情,男性為了隨時保持「戰力」,從古至今都有所謂的壯陽食物以補充體力。 繪圖/杜玉佩
「性」致勃勃求偶。人類有別於其他物種,一年四季都可以發情,男性為了隨時保持「戰力」,從古至今都有所謂的壯陽食物以補充體力。

辛香蔬菜 調整心情

台灣有一首按照24節氣編排農曆每月蔬菜的俗諺,其中「二月韭」的韭菜自古被認為有壯陽功效。清代「笑林廣記」有則故事:某家請客,主、客閒聊「絲瓜痿陽,不如韭菜興陽」,過了一會兒,主人家呼喚不到妻子再拿酒出來,問兒子「你娘呢?」兒子回答「去菜園」,又問「去做什麼?」兒子回答「拔去絲瓜種韭菜。」

彰化基督教醫院中醫師陳稼洺說,「中醫典籍記載韭菜『助陽固精』,現代醫學也認為韭菜、洋蔥、大蒜等辛香蔬菜能調整心情。」

十字花科 暢通血管

另外,陳稼洺表示,現代醫學研究十字花科蔬菜有抗氧化功能,保持血管暢通不阻塞,也有益性功能。

綜觀農曆每月蔬菜,九芥藍、十二白(蘿蔔)屬於十字花科,加上一月蔥、二月韭、十一蒜,如果不挑食,幾近大半年可吃到鮮採的壯陽食物,符合當今減少運輸碳足跡的環保趨勢。至於絲瓜,真的會減損男性雄風嗎?陳稼沼表示,相傳吃涼性、寒性食物不利男性性功能,並沒科學根據。

海鮮類 含鋅與雄性激素

他又說,醫學研究富含鋅離子和雄性激素、促進血液環循的食物對性功能有好處,常見食物如鮮蝦、牡犡富含鋅離子;常見中藥材淫羊霍、海馬、蛤介、蛇床子的雄性激素可補精固腎,人參、鹿茸能增進血液循環,冬蟲夏草補肺補腎,肉蓯蓉抗氧化,巴戟天補腎,仙茅的仙茅素補腎陽。

五子強精 躍身保健食品

秀傳中醫部內科主任李維哲列舉清代沿用迄今的五子衍宗丸,五子分別是菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、車前子。古人認為能抗衰老,防止陽萎、早洩、遺精,到了現代,五子各有一片天,都躋身為當今紅不讓的保健食品,覆盆子更出現在甜點食譜。

李維哲指出,若肝功能不好,容易傷腎,所以壯陽要顧肝,像五味子、覆盆子補肝腎,枸杞子保肝,車前子的免疫質黏液能健胃清肝,藥理檢驗菟絲子含類雄激素物,不負中藥「威而鋼」美名,它也含雌激素可促進排卵助孕。

吃鞭補鞭 怕無效反傷身

民間相傳吃海狗鞭、虎鞭能「吃鞭補鞭」,李維哲說,古人確有食用「血肉有情之體」壯陽的說法。現代醫學研究動物睪丸經煮熟、調味,雄性荷爾蒙破壞殆盡,滋補效果大打折扣,況且猛獸每次性交非常短促,看不出值得人類羨慕。

植物性荷爾蒙比動物性荷爾蒙來得溫和,不像藥物合成的荷爾蒙長期服用可能致癌。但無論植物、動物的天然荷爾蒙,只要屬於藥材,血壓高及有胸悶、容易流汗和口乾舌燥等症狀的人,最好經過醫師診斷體質和症狀,依處方食用,以免亂補上火,反而氣虛「無力提槍奮戰」。

食補功效慢 求醫卡實在

「食補偏重養生,功效慢。」秀傳醫院泌尿科醫師黃冠棠列舉最近人氣保健食物馬卡、育亨賓,前者缺乏大型研究證實能壯陽,後者臨床研究「好像有幫助」,但若真想重振雄風,求醫找出問題到底出在心理或生理,對症下藥「卡實在」。

彰基泌尿外科醫師簡佑全也說,70%性功能障礙跟血管有關,可藉由服藥和控制飲食改善,如果還是「抬不起頭」,應依醫囑服用威而鋼、犀利士或樂威壯。

壯陽食物怎麼吃?

動物性藥材:先問醫師,視個人體質食用。

植物性藥材:最好請教醫師,一周最多1次。

蔬菜類:每周2至3次。

海鮮類:宜搭配蔬菜食用。

壯陽
韭菜
十字花科
性交

延伸閱讀

同類文章

性愛啪啪「啪」 小弟弟承受的痛只有男性自己知道

男性穿三角內褲還是四角褲好?哈佛大學研究公佈答案

精子、精液一樣嗎?關於精子的7個冷知識

吃壯陽藥竟頭痛、鼻塞?醫解析威而鋼和犀力士副作用

男大生「乳房」一天天隆起 竟跟用了女友這東西有關

男星宣導健康的重要 現場直播讓醫生檢查「蛋蛋」!

網傳久坐沙發蛋蛋受壓迫 可能導致不孕是真的嗎?

早洩 快求醫別信神油別害羞

衝最快的精子受精只是運氣好 你所不知的5個生殖真相

你零「晨勃」? 抬不起頭恐是「它」害的

易倦怠、難勃起? 原來是更年期在「睪」怪

睪固酮數值溜滑梯 恐陷代謝症候群

年過50提不起勁? 中醫師:運動促睪固酮生成

40歲以上熟男七夕不性福 每5人就有1人GG不給力

蒟蒻男暴增 不性福又怕心病

調查:早洩求診男性 逾半數不到40歲

近百公斤宅男這樣吃 睪固酮與半百大叔一樣低

小心「一炮到天堂」!威而鋼暗藏的危險

過去50年 男性精蟲數竟然減少五成

長相普通男人精子較優?7特徵看你的精子好不好

網傳10種損害性能力食物 「蒜素」害人貧血體衰?

男人你「腎虛」了嗎?兩個症狀快速判斷

肝不好也會影響性生活?研究證實「上硬就會下軟」

做了氣球擴張術 老翁憋3年重享魚水之歡

對付勃起障礙 低能量震波治療讓夫妻重溫幸福

新男性避孕藥DMAU改良 不影響性慾也不傷害生殖能力

妻太乾恨夫硬上鬧離 醫師救回婚姻

不舉年輕化!高中生愛吃炸雞 17歲變「香蕉男」

泰國陰莖美白正夯 診所每月收百名顧客

「一滴精,十滴血」自慰幾次算正常 醫學能給答案嗎?

猜你喜歡

胃食道逆流光吃藥不會好!除了甜食、油炸,營養師:這5種食物也要少吃

少吃為什麼還是「瘦不了」?營養師解密:因為沒減醣

3步驟保存香蕉 至少延長一周賞味期!

吃雞蛋對人體好處可能不大?美國西北大學研究這樣說

英國智庫研究報告:人生最快樂時光 在這兩個年齡

另一半這個行為可能害你短命!研究:早死風險高達42%

男人為了性,女人為了愛?研究告訴你出軌的真相

肝不好看外表就知道!身體3處透露肝臟健康狀態

賀一航曝大腸癌8年沒死真相 外科醫指出真正續命關鍵

她吃太多櫻桃致「血便」一次吃超過20顆會鐵中毒?

燕麥片vs\,麥片有什麼不同?這2種人要避免食用

曾罹大腸癌三期 賀一航續命8年沒死真相曝光

根本不用吃保肝丸!淨化肝臟最強五大食物,都是普遍食材

注意!這4種湯含鹽量最高 喝2碗就超標

腳是人的第二心臟!每天5分鐘這樣動腳趾助延緩老化

她上大號太用力 肛門和尿道口雙雙開出「菊花」

不是只有吃太多才有小腹!美女中醫教你對症下藥

想念過年味?大菜簡單做

睡覺有這4種習慣的女生 保證妳「越睡越醜」

長期睡眠不足危害大!研究:恐對DNA造成不可逆傷害

7歲以下 1.5%沒做過兒童健檢 醫:恐潛藏兒虐個案

代謝排毒不求人!中醫師教百病全消3分鐘足療按摩法

林靜芸/雲端公媽,不用擔心以後沒人拜了!

利尿、補血的芹菜最營養的部份竟是這裡,平常都吃錯了!?

1天狂拉肚子近10次 她這麼做揮別「廁所人生」

虐心!阿嬤跌倒頭撞地「大噴血」爬起二度後仰慘摔

遭諷「離婚又帶拖油瓶」單親媽發憤9個月減重36公斤

商品推薦

贊助廣告

留言