親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

專家去油雞湯 曲艾玲安心孕補

2014-11-17 11:09聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合線上企劃╱林筱郁提供】

圖/轉自2011年5月份嬰兒與母親雜誌。白蘭氏提供
圖/轉自2011年5月份嬰兒與母親雜誌。
白蘭氏提供
晚婚晚生子的社會趨勢使得高齡產婦越來越多,高齡懷孕該有哪些準備?孕婦食補如何補得安心健康又不過胖?曲艾玲用親身經歷跟準媽咪們分享。

飲食均衡、運動、雞精食補

結婚七年後曲艾玲才踏上求子之路,與多數媽咪一樣,高齡懷孕的她,擔憂的無非是懷孕期間胎兒是否能健康、營養夠不夠等問題。深信科學根據的曲艾玲認為,高齡懷孕不等於危險,她請教醫師也透過閱讀了解,只要規律運動、均衡攝取營養,高齡媽咪也一樣能夠兼顧「補充體力」與「胎兒健康」。

曲艾玲提醒大家,高齡懷孕要特別注意飲食品質,她曾認真研究過,正確的食補對胎兒健康相當有益。她發現媽咪必須多補充鐵質與優質蛋白質,而雞精就能提供孕婦需要的多項重要營養素,其中豐富的蛋白質,可以增進媽媽的體力,也因此她才注意到,雞精是孕婦食補很好的選擇。曲艾玲從市售雞精中嚴選出零脂肪、零膽固醇又低鈉的100%天然罐裝雞精,不但補身又不會胖到媽咪,真是聰明首選!

延續媽媽愛心的聰明妙方

曲艾玲說,選擇雞精食補也來自媽媽處理雞湯的靈感,「以前媽媽會把煮過的雞湯放到冰箱,等油脂結凍後再把油刮掉,反覆進行幾次,才讓雞湯不油膩,但不管再怎麼努力,雞湯上還是會有一層油!」繁複的去油手續讓人頭痛,考量到懷孕期間的體力和時間,根本就不容易做到。

「但雞精就不一樣了,透過高科技方式去除脂肪,又能保存好營養成分,對我這種三餐外食的孕婦來說,的確是不發胖又能快速補充均衡營養的好方法。」艾玲說:「嫌麻煩的雞湯去油工作,還是交給專家才能做得好又安心!」靠著用心食補從孕期為孩子的健康打底,曲艾玲現在已經是擁有兩個健康寶寶的幸福媽咪。她也愛推薦身邊的孕婦朋友,要選擇天然安心的雞精好好補身,她自己就挑選有良好信譽、經過健康食品認證的雞精,保障多一點,畢竟媽媽身體顧好了,寶寶才能幸福成長。

《轉自2011年5月份嬰兒與母親雜誌》

雞精
懷孕
食補

延伸閱讀

同類文章

過勞元氣不足 中醫師:單補蔘不夠

全家出遊遙不可及?讓爸媽遠離「喀喀」走出健康!

老人才會得關節炎?愛運動者也要當心!

職業婦女兩頭燒 超人媽咪「小心肝」

瘦子也會有脂肪肝?! 外食危機靠自救

台灣人工時長壓力大 拒當「肝」鐵人

擺脫黑輪族 視野清晰好舒適

拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG

年終身體也要除舊佈新 推薦燕窩讓你用高顏值迎新年

年底結案壓力大!用雞精補充好體力 讓疲倦結案!

準新娘婚前保養大作戰,妳做對了嗎?

健康食補推薦雞精 平衡體質身體無負擔

媽媽婆婆最愛伴手禮-燕窩:健康與美麗,用燕窩一次搞定!

秋乏身體容易疲倦?消除疲勞雞精功效好

燕窩吹整形風 ? X光讓假燕窩現形!

運動後容易疲倦? 喝雞精平衡好體質,挑戰運動季!

中秋月餅恐懼症 燕窩禮盒更夯

雞精平衡好體質 不怕「冷氣症」纏身

選燕窩,不是眼見為憑!老字號專家教你看分明

燕窩孕期不能少 呵護孕婦與寶寶

雞精建構平衡好體質 輕鬆擊退壓力!

便便的旅程/便秘救援 3計畫打掃腸道

雞精平衡好體質 不怕夏季沒精神

武媚娘的霸氣美顏術!用燕窩滋補養顏

黑暗中滑手機 開燈後一團黑影 黃斑部受傷的證據

雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

睡飽吃好 護肝4要

換季拉警報 就靠燕窩功效由內而外養顏

懷孕期間以即飲燕窩搭配正確飲食,不怕產後體質變變變!

猜你喜歡

現代新孝道/「送你去有專人照顧的地方好不好?」認清能耐 女兒放手媽媽點頭

獨/張宇驚爆太太蕭十一郎「呼吸困難」緊急送醫!

張宇老婆蕭十一郎「鬼門關前走了一遭」!藥物過敏6大前兆,健保卡務必註記

名醫與疾病的對話/接連抗癌 光肝癌就開刀20次!靠3件事挺過5癌症

因應猴痘搶天花疫苗?中央無搶購計畫 45歲以上可能都打過

陳文茜吐露活太累一度想解脫 嘆:不疼痛的日子都是恩典

拒絕搭上Covid-19列車 醫建議此種常備藥

骨頭痛像「被卡車撞到」是疫苗後遺症?別把疼痛合理化,當心副作用是乳癌復發!

韓國知名品牌泡麵農藥超標 1400公斤邊境攔截

誰來顧老…解開枷鎖 找對的照顧方式

老顧老/雙雙失能 阿公的愛阿嬤的傷

笑看疫情下的人生/要避免染疫,也要做好染疫準備!退燒藥、血氧機 有備無患

運動醫學鐵三角缺一不可:運動防護員、物理治療師及醫師應各司其職

翻轉腳本/照顧腦麻女50年不曾出遊 無人伸援的他們累了

從「眉毛」看健康!專家解析「毛相」:出現6種眉型就得去就醫,小心內分泌已失調

笑看疫情下的人生/從清零到共存 心情洗三溫暖

「白袍VS.白衣」醫師與護理師同穿一身白,相互扶持成為守護病人的好夥伴

10年近百件 「照顧殺人」如何止息

笑看疫情下的人生/防疫已成日常 兒隔離不擔心

護病比改1:7 兒童病房加津貼

笑看疫情下的人生/防疫生活自肅 閱讀配散步

照顧者/雙殺悲歌 55歲的孝子為何走絕路

笑看疫情下的人生/蛋糕配咖啡 聽音樂紓壓

脫線離世!享耆壽90歲「佛祖召喚我了」 誤信友人偏方喝草藥 4年前開始洗腎

制度漏接…照顧不了 解脫病夫誰之過

科學實證「午睡」有3個好處:提升記憶力、還能降低這種疾病的罹患風險

高醫大研究 金銀花、黃耆有助抗新冠

笑看疫情下的人生/太太確診居隔 我臨時學做菜

止痛藥不含阿斯匹靈不傷胃是真的嗎?醫師提醒飯後忘了吃用這1招

醫病平台/ 醫生的態度決定病人的心安不安

防疫新思維該怎麼做?專家傳授7方法建構抗病毒的環境,跟著節氣吃4種抗疫食補

贊助廣告

留言