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空汙/空汙來襲 最好別戴隱形眼鏡

2014-09-23 13:29聯合新聞網 元氣周報

【聯合報/記者陳信利/報導】

▇空汙來襲 你應該……

空氣不良卻需外出時,應做好以下防護:

● 避免戴隱形眼鏡

● 穿著長袖衣服遮蔽皮膚。

● 戴口罩、護目鏡:戴一般口罩就有一定防汙效果,但要防範細懸浮微粒,最好是N95以上較高等級口罩。

● 返家立即洗手洗臉,如果能洗澡更佳。

嚴重空汙來襲時,盡量待在室內,但也要注意:

● 住家應緊閉門窗,使用空氣清淨機改善室內空氣。

● 家中布窗簾、地毯、布沙發等要加強清潔或吸塵。

● 工廠要加裝除塵器,如濕式洗滌塔,靜電除塵器等。

過敏患者除了避免接觸空汙過敏原,也要注意提升身體免疫力:

● 香菸及各種酒類等刺激物品也應避免,盡量少吃冷飲冰水。

● 請勿過度疲勞或熬夜,應注意均衡飲食、充足睡眠並多運動,保持身體健康,才能增強免疫力。

● 如空汙引起身體不適,應立即就醫。

(諮詢/葉德惠、吳昭軍)

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空氣汙染
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