親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

枕頭到底該多久洗一次?寢具正確保養這樣做

2018-02-14 00:50元氣網 每日健康

枕頭 圖/聯合報系資料照片
枕頭 圖/聯合報系資料照片
你多久換一次「枕頭套」?一個月?兩個月?還是想到再換?

換下一個問題,你多久洗一次「枕頭」?答案通常是... ...買了枕頭之後就再寫沒洗過了。

年前大掃除,不少人趁著這個時候,將枕頭套、棉被一起拆下來洗乾淨,但相信不少人心中都會疑問,就是我們的枕頭套、棉被、枕頭到底該多久洗一次呢?

根據美國Today網站的報導,基本上床單、枕頭套一到兩週就需清洗一次,至於枕頭,則是3個月需定期清理一次。

枕頭、床單上有哪些看不見的「好朋友」?

塵蟎

塵蟎是非常可怕的過敏原,微小到肉眼看不見,再加上易於繁殖,假如沒有定期更換寢具,塵蟎的數量可高達好幾百萬隻,因此容易過敏、皮膚敏感的人,須定期更換寢具,以防塵蟎大軍來襲。

毛屑(死皮)

人體的皮膚每天會隨著代謝,脫落約3公克的毛屑,而這些毛屑剛好就是塵蟎的「食物來源」。

空氣髒污、細菌

空氣中隨時會有看不見的髒污以及細菌,當他們落在寢具上頭時,便是造成許多人皮膚敏感、長痘痘的主要原因,因此想擺脫惱人的痘痘肌與敏感肌,別忘了定期更換枕頭喔!

如何正確保養枕頭以及寢具?

許多人會問,除了定時清洗,還有哪些要注意的地方?

.定期曬太陽(一個月2次左右)

.頭髮還濕濕的勿躺在枕頭以及床上,因為潮濕容易讓枕頭發霉、滋生細菌。

.不同枕頭類別有不同的清洗方式,像是「記憶枕」建議不可水洗,正確清洗才能延長枕頭的壽命。

.枕頭套一週至少換一次。

文章來源:

Healing Natural Oils

today

本文出處,更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

枕頭
塵蟎
過敏原
長痘痘

每日健康

致力推廣生活化的健康資訊平台
擁有全台最豐富健康社群影音內容
國內外健康生活資訊一網打盡
訂閱每日健康,全家人日日保健康

延伸閱讀

同類文章

限水抗旱用電也得注意 5個小叮嚀保你安全

喝山泉腹瀉發燒 生飲惹禍

致病菌恐刺激人體免疫系統!洗衣機保養清潔3方法

一人上吐下瀉全家中鏢!專家:感染諾羅病毒,多與這3行為有關

東港高中343學生發病諾羅病毒惹禍 廠商被法辦

腹瀉單周急診破13萬人次!勤肥皂洗手,別只用酒精

寢具一週沒洗有多髒?該多久洗一次?醫師分析給你知

高嘉瑜泛黃的枕頭還能睡嗎?專家:不是所有枕頭都能洗

枕頭泛黃網友驚訝 高嘉瑜:已用十年 房間沒蟑螂有壁虎

蟑螂原來有討厭的味道?薄荷、檸檬草...日本家事專家靠這9種氣味,讓家中6年看不見蟑螂

洗澡也可能被細菌入侵?護理師提醒:洗澡蓮蓬頭和軟管要消毒

明明都洗好晾乾了還會發霉?保鮮盒膠條不發霉+除臭秘訣看這邊!

夏季高溫預防食物中毒 營養師提10點建議

隱翅蟲出沒!千萬別用手拍打小心噴毒液

浴室長黴菌,貼保鮮膜、用牙刷清哪一個有效?日本清潔專家的3招聰明打掃法

枕頭又黑又髒還長「香菇」 網友看了崩潰作嘔

公廁的病菌會飛!上廁所3個錯誤動作千萬母湯

北部也傳鼠患肆虐!到公園最好別做「這件事」

高雄民眾一晚抓50隻隱翅蟲!醫提醒不要用手打死,最好用這方式趕走

菌落數是手機的21倍 鍵盤的這個鍵最髒

看到一隻蟑螂,其實家裡就有30隻?專家:打不死的小強其實有個弱點...

三年首例 高雄女攤販染漢他病毒

病毒性腸胃炎攀升 專家籲做這些事防諾羅感染

萬年砧板怎麼洗? 不同材質要注意

薯條倒餐盤吃 速食店員工揭真相勸:最好不要

萬年砧板危機重重 譚敦慈教你怎麼清洗

洗潔劑、消毒劑不是用量越多越好!破解常見8大衛生迷思

居家用漂白水消毒比較好嗎?醫師提醒不當使用3危害

網傳衛生棉條可作護墊 當心私處破皮釀感染

北捷有「重組」衛生紙 醫師:衛生紙用過摸過,恐增加感染風險

猜你喜歡

「鳥來伯」香腸伯長青 驚傳心律不整引起併發症過世

詹雅雯帕金森氏症「左腦萎縮伴隨4症狀」!爆瘦10公斤北漂獨居

勞工紓困貸款首日...12.8萬人搶申請 比去年暴增1.5倍

才剛核准居家快篩!網路即開賣 食藥署:最重罰100萬

我怎麼50多歲才得罕病? 「多發性神經病變」跟遺傳有關

我的經驗/我打AZ疫苗 發燒肌肉痛 第三天才好轉

新冠疫苗搶無 改肺鏈疫苗搶到缺貨

施打疫苗擔心疼痛不適吃止痛藥?藥師:要適量避免傷肝

新光三越「FLORIAN茶包」農藥超標 一萬多包退運銷毀

避疫.我在家/端節不回婆家 自己學包粽子

新冠死亡案例破百 不明頭暈、疲憊恐是快樂缺氧徵兆

每天勤消毒還是有盲點?醫:「頭髮」易藏髒污 不吹乾更恐成細菌溫床

為何吃到香菜有肥皂味,別人卻不覺得?食品科學告訴你

端午節匝道塞爆 王國材:交管不以順暢為目的

近11年首次!國人死亡數呈負成長 肺炎奪命下降1成

全台鬧血荒! 剩3.3天庫存 衛福部急喊話「相當緊繃」

專業觀點/接種AZ後發燒 通常48小時可緩解

注意!陰道滴蟲感染藥傳變色 食藥署緊急回收9萬顆

疫情期間不敢上醫院 醫:心血管疾病4族群,有這些症狀還是得就醫!

死亡數11年來首次負成長 十大死因癌症穩坐39年寶座

我的經驗/肺炎住院 才知肺阻塞

為何午覺越睡越累?2方法有助改善 發揮提神作用

避疫.我在家/專心研究股市 每天小額進出

為何阿茲海默新藥被專家否絕 FDA卻仍批准上市?

台中榮總院長陳適安/積極運用人工智慧 推動心房顫動篩檢

批評長輩是防疫破口...老人受虐恐成「屋內事」

避疫.我在家/跳繩練心肺 增加抵抗力

補充DHEA恐有不良副作用?美權威梅友診所這麼說

電話通知檢驗陽性要付錢領藥?健保署:這是詐騙

避疫.我在家/吃多樣水果 增加免疫力

相隔18年 阿茲海默新藥問世

贊助廣告

留言