親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

枕頭到底該多久洗一次?寢具正確保養這樣做

2018-02-14 00:50元氣網 每日健康

枕頭 圖/聯合報系資料照片
枕頭 圖/聯合報系資料照片
你多久換一次「枕頭套」?一個月?兩個月?還是想到再換?

換下一個問題,你多久洗一次「枕頭」?答案通常是... ...買了枕頭之後就再寫沒洗過了。

年前大掃除,不少人趁著這個時候,將枕頭套、棉被一起拆下來洗乾淨,但相信不少人心中都會疑問,就是我們的枕頭套、棉被、枕頭到底該多久洗一次呢?

根據美國Today網站的報導,基本上床單、枕頭套一到兩週就需清洗一次,至於枕頭,則是3個月需定期清理一次。

枕頭、床單上有哪些看不見的「好朋友」?

塵蟎

塵蟎是非常可怕的過敏原,微小到肉眼看不見,再加上易於繁殖,假如沒有定期更換寢具,塵蟎的數量可高達好幾百萬隻,因此容易過敏、皮膚敏感的人,須定期更換寢具,以防塵蟎大軍來襲。

毛屑(死皮)

人體的皮膚每天會隨著代謝,脫落約3公克的毛屑,而這些毛屑剛好就是塵蟎的「食物來源」。

空氣髒污、細菌

空氣中隨時會有看不見的髒污以及細菌,當他們落在寢具上頭時,便是造成許多人皮膚敏感、長痘痘的主要原因,因此想擺脫惱人的痘痘肌與敏感肌,別忘了定期更換枕頭喔!

如何正確保養枕頭以及寢具?

許多人會問,除了定時清洗,還有哪些要注意的地方?

.定期曬太陽(一個月2次左右)

.頭髮還濕濕的勿躺在枕頭以及床上,因為潮濕容易讓枕頭發霉、滋生細菌。

.不同枕頭類別有不同的清洗方式,像是「記憶枕」建議不可水洗,正確清洗才能延長枕頭的壽命。

.枕頭套一週至少換一次。

文章來源:

Healing Natural Oils

today

本文出處,更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

枕頭
塵蟎
過敏原
長痘痘

每日健康

致力推廣生活化的健康資訊平台
擁有全台最豐富健康社群影音內容
國內外健康生活資訊一網打盡
訂閱每日健康,全家人日日保健康

延伸閱讀

同類文章

嫌馬桶墊髒,鋪衛生紙再坐?專家:千萬不要

洗完手不敢用烘手機?專家教你使用前多這個步驟

塵蟎如何消滅才好?3招殺蟎殺很大

病房隔簾超髒 探完病記得洗手

川普最愛電視節目主持人否認細菌存在:我十年沒洗手

慈心華德福學生感染蟯蟲年年飆高 專家建議全投藥

淹水後一週 小心招惹腸胃炎

水患後防傳染病 醫:傷口勿碰水

小心淹水後出現這病 八八風災後屏東曾因此死人

擦個身體竟長菜花!皮膚科醫師警告:這些東西別亂碰

酒精消毒已經沒用了?科學家發現這些細菌對酒精也有抗藥性?

屋內這些地方最毒!家事達人教你「一瓶水」撲滅病菌

髒到難以想像! 度假住飯店這3樣東西最好不要碰

無殘留、不傷肌、不刺激,又能消滅細菌和病毒的消毒產品存在嗎?

肥皂洗手最抗菌 專家:滅菌液別噴皮膚

白因子消毒液是真的無毒無殘留?專家圖文破解真相!

恙蟲病若無適當治療 死亡率60%

保鮮盒沒洗這裡 當心黴菌孳生造成呼吸道疾病!

登革熱防疫 高市稽查祭罰單

天氣熱蚊子多 台南登革熱病媒蚊讓人頭皮發麻

看到蒼蠅要不要打? 沒多做這動作,最好還是不要!

摸蔬菜生蛋沒洗手 當心感染敗血症

內衣褲與臭襪子一起洗 當心愈洗愈髒

噁!內褲沒晾乾還穿 小心黴菌感染

清明掃墓 願你別來無恙

過年穿新內褲比穿新衣重要,原因是…

掃除用藥殺害蟲 選購謹記4口訣

北市今年首例登革熱個案 為境外移入

擦玻璃用水沖?家事達人:錯!用3樣工具就乾淨

諾羅病毒作崇 中市近1個月6起逾百人中鏢

猜你喜歡

頭部一陣劇烈抽痛!醫生提醒:這種頭痛千萬別按摩

揪早期肺癌 低劑量斷層掃描有效

別再用蘆薈冰鎮燒燙傷口了 醫:反而影響傷口癒合

甲狀腺癌與牙科、乳房攝影的X光有關?醫師這麼說

科學實證可預防失智症 3簡單動作教你用肌力扶持腦力

蝦皮、芝麻醬鈣含量樂勝 為何補鈣還是推薦喝牛奶?

女性穿這幾種內褲 當心婦科疾病上身

別再阻止孩子吃鼻屎 美醫師:能增加免疫力

別再穿居家服睡覺!日研究:光是換睡衣就能改善睡眠

為何運動的人比較不容易生病?研究發現與這因素有關

塵蟎如何消滅才好?3招殺蟎殺很大

藜麥、毛豆、高麗菜芽變出美味

朱慧芳/不怕渴的台灣油芒 營養價值比稻米還要高

筷子、枕頭和毛巾多久換一次?別為省錢害了健康

這隻小蟲死了還不鬆口 登山最怕遇到這種中級山惡魔

吃魚喝茶遠離失智?國健署提醒別過量攝取單一食物

10萬分之1的機率!嬰兒出生羊水未破 「如花照」網熱議

有灰塵的地方就容易有塵蟎!醫:家中過敏源溫床在這

薑發芽了還能吃嗎?專家:可以,但這種情況就不能

蒙特梭利照護失智 明年引進

連醫院都在用!失智症專科醫師教你:每天做這事15分鐘,有效活化左右腦

38歲幹部頭禿髮白活像7旬老人!解析未老先衰6因素

史上最大宗分析:維他命D對「護骨」完全無用

危害更勝豬油 哈佛教授:椰子油是「十足毒藥」

商品推薦

贊助廣告

留言