全台近2成年長者患有衰弱症，常因伴隨其他慢性病而被忽略，輕則肌力下降，嚴重者死亡；台南醫院呼籲，若民眾出現短時間內體重急速下降、疲倦、行走變慢等症狀，應盡速就醫。
91歲老翁有高血壓、攝護腺肥大病史，平時體力充沛，去年10月因腹痛、急性尿滯留送醫，住院1個月無法下床，經診斷患有衰弱症。
台南醫院高年科主治醫師蔡明松說，衰弱症有體重1年下降5％、疲倦、無力、緩慢行走、活動力下降等現象，若年長者符合其中3項，即可診斷為衰弱症。
他說，衰弱症無法靠單一治療，需同時控制慢性疾病，輔以運動及營養攝取，建議患者每周做2至3次阻抗型運動，如蹲階，舉啞鈴；男性可補充雄性素增加肌肉量，3餐攝取蛋白質，每日攝取15克胺基酸（全榖、奶、蛋、豆、葉菜），多補充維生素D。
◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
這篇文章對你有幫助嗎?
