台灣即將邁入高齡化社會，兩老相依或一人獨居已成不可逆的趨勢。而協助父母打造獨居卻不寂寞的生活，是難以天天見面的子女，忙碌之餘還能幫忙打點的甜蜜責任。
天主教中華聖母社會福利基金會執行長黎世宏表示，「在地老化」、「社區老化」一直都是高齡社會最理想的目標，其實多數長輩都希望以留在家裡、自己熟悉的社區為優先。因此老人家自己在家，安全是最優先且必要的考量。
居家環境要安全無虞
●加裝扶手、止滑地板
子女最先能做的，就是清點家裡的安全基本防護是否完備。中華民國老人福利推動聯盟秘書長吳玉琴表示，老人家獨居最常跌倒之處就是浴室、廁所，因此加裝扶手或做止滑地板，都是防止老人家滑跤的基本配備。
●注意浴廁出入、門檻
不少老人家行動較緩慢不便，可能需要拐杖或助行器輔助，此時就要注意浴廁門的大小、門檻。尤其有些鄉下地方，廁所常擠在樓梯下的狹小空間，更要特別注意出入的設計，盡量營造出無障礙的環境。
●避免摸黑 加裝感應燈具
除了廁所容易跌倒，許多老人家節儉慣了，又覺得熟悉家裡擺設，晚上起床上廁所為了省錢就不開燈。黎世宏也建議家中可裝設感應式燈具，讓老人家不必摸黑開燈。
鼓勵互動參與社區活動
「只有跟人不停互動，生活才是有意義的。」黎世宏說，子女也可多鼓勵老人家參加各種社會活動，現在各地都有樂齡大學、長青學院、社區關懷據點，都有很多有趣的課程可參加，長者不只可以體驗大學生活，還能活到老學到老。
溝通器材要容易操作
●老人電話機、快速撥號
長者在家如何即時和外界溝通、甚至從容出門需要哪些輔助器材，是子女需要仔細觀察、評估之處。例如可幫長者換成大螢幕或大按鍵的「老人電話機」，或是先輸入幾組緊急狀況發生時需要撥打的電話號碼。
●申請緊急救援連線
也可跟縣市單位申請「獨居老人緊急救援連線」，若有緊急事故發生，長者只需按下緊急救援，相關單位就會緊急派聯絡員到府關心。
飲食健康 要時時叮囑
飲食方面，長者自己一或兩人煮飯，要煮多、煮少不好拿捏。有不少老人家節儉，煮一頓吃三餐，營養其實並不均衡。子女除了要叮嚀長輩定時吃飯，也可運用自費送餐的資源，別讓長者一直吃相同的食物。另外，也可鼓勵長輩參加社區的老人食堂或共餐計畫，畢竟飯要一起吃才會特別好吃。
心理支持 要接連不斷
吃住滿足、安全無虞是生理上最基本需求，但老人家的心理支持也是不可忽視的重要環節。黎世宏說，不管從精神科或是長期照護的觀點，讓長者維持持續的社會參與、不要把自己悶在家，是很重要的。
●兄弟姊妹排班 電話關心
黎世宏觀察，一旦子女離家後，不少長輩就會開始對社會退縮、逃避出去和外界互動。此時子女應常常打電話關心，不要讓長者有被拋棄的感覺。若家裡有兄弟姊妹，最好排班輪流打電話回家，或是讓小孫子多跟老人家童言童語、互動紓心。
●協調時段回家 真人陪伴
吳玉琴也強調，假日能「真人」回去陪伴更重要。像她們家除了兄弟姊妹會分工輪流打電話關心爸爸，也會協調不同時段回家陪爸爸，盡量少讓父親太長的時間獨處。
照護小提醒
開家庭會議 備長照基金
子女是協助長者獨居卻不寂寞的重要一環，為此，兄弟姊妹間開家庭會議有其必要。
不過，吳玉琴也坦言這並不容易，很多家庭手足不合，照顧長者總有衝突。但她認為，儘管手足之間有多少恩怨，都應該試著放下，好好溝通、討論。建議若有餘裕，家裡應逐月準備長照基金，以備不時之需。
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