【世界日報╱編譯中心綜合30日電】
美國心臟協會期刊29日發表的研究報告顯示，老年男性如果睡不沉，罹患高血壓的機率會增高。報告指出，在睡眠期間，如果慢波睡眠(slow-wave)的時間最短，患高血壓的可能性為83%。
慢波睡眠是指腦波顯示很難醒來的深度睡眠。研究人員在這項為期三年的報告中說，即使加上體重、種族和年齡等因素，也都表明睡眠品質不佳與高血壓有關。
波士頓Brigham婦科醫院和哈佛醫學院的教授蘇姍．雷德萊恩說，男子比女性更易患上高血壓，睡眠品質差可能說明其中的原因。這一研究結果和以前的研究都認為，深度睡眠對學習知識和記憶力非常重要，也可能對糖尿病、心血管疾病和新陳代謝的變化產生影響。
雷德萊恩說：「人們應當知道，睡眠、飲食和運動對健康至關重要，也包括對心臟健康和血壓正常。我們的研究首次顯示，睡眠品質差，即慢波睡眠的時間短，將使患上高血壓的機率大幅升高。」
研究顯示，慢波睡眠較少的男子，他們的休息時間也短，而且常從睡眠中醒來，睡眠品質更差。
研究是在三年期間，調查784名平均年齡75歲男子的結果，他們原來都沒患過高血壓病。研究人員表示還要做更多研究，從而調查慢波睡眠類型的變化，會不會增進人體健康。
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