中風居家復健 把握關鍵更有效

中風後，多數病人出現肢體癱瘓，當肢體動作受限，對日常生活所需如穿衣、吃飯等造成限制。要改善必須利用大腦可塑的功能，藉由復健重新學習喪失的功能，達到恢復獨立自主的復健目標。

中風後六個月內是黃金期，除了到醫院積極做復健，回家後的居家復健也很重要，積極復健才可能改善中風後遺症，甚至把喪失的動作練回來。

居家復健執行與觀念

首先可從坐姿開始，患者在醫院臥床一段時間會有姿勢性低血壓，避免患者頭暈可先從坐練起，家屬坐在患者的患肢側開始執行。

若過程中患者不適，可先平躺休息，待症狀緩解後再做。坐姿穩定後可練習站立，家屬站患者的患肢側，患者前方需有支撐物，如助行器或有重量的靠背椅子，以利患者練習站姿。

患者站姿穩定後，要使患肢的肌肉受力，鍛鍊患肢肌肉，可患肢單腳站或正常邊跨步向前，過程中家屬需站在患者的患側，給予支持，預防患者跌倒。

復健最需要的是鼓勵

復健對於患者與家屬皆是漫長之路，在復健過程中，患者除了要忍住因疾病帶來的不適，練習動作，又常因患肢無力僵硬動作失敗而沮喪，且需要日覆一日的練習，過程單調乏味。

復健過程家屬勿操之過急，也不要因動作失敗而責罵患者，應多鼓勵，因為家屬的支持對患者極為重要。

復健 中風

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