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研究:過動症孩童若缺omega-3 補充魚油改善專注力

約有三分之一注意力不足過動症(ADHD)患者對臨床上既有藥物治療反應不佳,若適量補充魚油可改善的專注力與警覺性,療效與傳統藥物相當。<br />圖/報系資料照
約有三分之一注意力不足過動症(ADHD)患者對臨床上既有藥物治療反應不佳,若適量補充魚油可改善的專注力與警覺性,療效與傳統藥物相當。
圖/報系資料照

約有三分之一注意力不足過動症ADHD)患者對臨床上既有藥物治療反應不佳,中國醫藥大學附設醫院和英國倫敦大學國王學院最新研究發現,部分過動症孩童體內缺乏omega-3脂肪酸,這群孩子若適量補充魚油可改善的專注力與警覺性,療效與傳統藥物相當。不過,對於體內omega-3脂肪酸濃度正常以上的孩子效益不大,甚至有負面影響。

中國醫藥大學附設醫院兒童青少年精神科醫師、倫敦國王學院訪問研究員張倍禎表示,過去中醫大研究團隊經由統合分析發現,使用富含Omega-3的魚油可有效改善過動症症狀,但過去文獻給的劑量僅落500毫克以下、屬健康人補充範圍,且未特別抽出與抗發炎較有關的EPA成分加以研究。

這項研究本月發表於國際期刊《轉譯精神病學》(Translational Psychiatry),是為期12周的雙盲隨機分配實驗,共計收案92位本國籍的過動症孩童,年齡在6至18歲。研究團隊隨機分配半數的孩子攝取高單位的魚油,每日補充1200毫克的EPA;另半數孩子則接受安慰劑。

經過12周的觀察發現,體內omega-3脂肪酸濃度原本較低的孩童,在補充高單位魚油後,其專注力與警覺性會大幅改善. 然而,體內omega-3脂肪酸濃度正常或是濃度較高孩童就沒有顯著效益,甚至體內原本已有高濃度omega-3脂肪酸的孩子,補充高單位魚油後,衝動表現更為惡化。

張倍禎表示,補充魚油之所以對部分過動症患者有效,詳細機轉仍待研究。有一假說認為,部分過動症患者體內呈輕微發炎狀態,因此補充抗發炎的EPA能起治療作用;另一假說是EPA會轉換成DHA,並調節體內多巴胺濃度,改善多巴胺濃度不足造成的症狀。

不過,目前醫療院所沒有測量體內omega-3脂肪酸濃度的服務,民眾只能透過觀察身體跡象略知一二。張倍禎表示,缺乏omega-3脂肪酸時,會出現皮膚乾燥、皮屑增多、皮膚過敏與乾眼症狀等徵狀,一般建議正常人每周吃兩次魚、四次堅果來補充omega-3脂肪酸,若是罹患過動症且有上述疑似體內omega-3脂肪酸不足的孩童,建議諮詢精神科醫師,討論是否應增加攝取量。

一般建議健康成人每天攝取250-500毫克的EPA,一周吃兩次魚、四次堅果約能達標。資料來源/中國醫藥大學附設醫院兒童青少年精神科醫師張倍偵、製表/羅真
一般建議健康成人每天攝取250-500毫克的EPA,一周吃兩次魚、四次堅果約能達標。資料來源/中國醫藥大學附設醫院兒童青少年精神科醫師張倍偵、製表/羅真

注意力不足過動症 魚油 Omega-3 ADHD

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