睡不飽、玩不飽，全台近一成兒少（8.5%）陷入高度憂鬱。兒福聯盟今天發表兒少休息與休閒生活現況調查報告，近八成兒少周間睡不滿8小時，高中生每3人就有1人一天睡不到6小時，二成七孩子沒時間從事喜歡的休閒，堪稱血汗學生。
兒盟調查，不滿休閒生活、睡眠嚴重不足的孩子，憂鬱情緒高出二倍至三倍。不滿自己休閒生活的孩子，有26.2%陷入高度憂鬱情緒，是整體兒少（8.5%）的三倍。睡眠時間嚴重不足的孩子（平日睡不滿六小時），也有18.4%出現高度憂鬱，是整體兒少的兩倍。
兒盟指出，根據美國睡眠醫學會研究，6歲到12歲的兒童，每天睡眠應達9小時，13歲至18歲少年應達8小時。兒盟調查，78.2%兒少周間睡不滿8小時，即使是國小生，睡滿8小時的也僅41.9%，到了國中僅18.7%，高中生更只4.7%。
兒盟執行長陳麗如指出，調查顯示台灣兒少嚴重睡眠不足，高達38.7%的高中生平均每天睡不到6小時，這次只調查高一、高二學生，尚未包含高三準考生。
陳麗如指出，高一、高二生6時30分出門，一直到晚上7時左右回家，每天上學至少10小時，若再加上補習班或課輔，很多人回到家已是晚上8時、9時，也難怪睡滿8小時成為不可能。孩子長期睡眠嚴重不足，除造成過勞、影響身心健康和學習能力，還可能增加意外事故風險。
在休閒活動方面，兒盟調查，二成七孩子沒時間從事喜歡的休閒，超過七成是因課業忙碌，三成七是因要幫忙家裡做家事、照顧弟妹，5.9%是因為要打工，另有超過三分之一孩子覺得休閒場所難找。
兒盟表示，政府應嚴肅看待兒少睡眠不足問題和嚴重性，家長及學校也應正視孩子喘息休閒的需要。政府更該注重運動休閒場所的提供與管理，加強交通規畫，讓孩子休閒更方便。
這項調查是今年5月23日至6月30日期間，以實體問卷進行，發出3930份問卷，回收有效問卷3050份，在97.0%信心水準下，整體抽樣誤差控制在2.0%。
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