寶寶腸胃炎 可吃米湯、較生香蕉蘋果

【元氣周報／中央社】

小寶寶上吐下瀉、脫水瘦一圈，家長最心疼，該給孩子吃什麼才好？醫師表示，可選擇米湯稀飯、白吐司，還有愈生愈好的蘋果和香蕉，再慎選益生菌，可幫助縮短病程。

中華兒童保健協會理事長、馬偕醫院小兒科醫師李宏昌說，病毒性腸胃炎特徵是發病後有吃才會拉，但不吃又不行。此時母乳寶寶可繼續哺餵，如果寶寶瀉得厲害，母乳可稀釋一半，視情況慢慢增加濃度，喝配方奶的小朋友則要換成不含乳糖的配方奶。

開始吃副食品的6個月以上寶寶鬧腸胃炎時，李宏昌推薦餵食米湯，就是稀飯的上層湯汁，吃得不錯，再吃些稀飯，不要吃米精，因為米精的蛋白質成分會加重腹瀉；沒有米湯稀飯時，改吃白吐司也可，不要吃含有乳糖和蛋白質的牛奶吐司。

另外，香蕉和蘋果有雙向調節腸胃的功能，李宏昌說，用在止瀉時，要挑選愈生愈好的香蕉和蘋果；如果用在通便，則以軟熟為佳。另外，大孩子和成人在病毒性腸胃炎時，可以喝些茶，不限種類。李宏昌說，茶可收歛水分，減少水瀉次數。

入秋以來，諾羅病毒、輪狀病毒等造成腸胃炎的病毒蠢蠢欲動，李宏昌提醒，這些病毒的傳染力很強，大人感染後，狂拉猛吐1、2天就受不了，何況嬰幼兒，一旦脫水到體重減輕超過5%，或眼眶下陷、流不出眼淚時，光是喝水還不及補充水分，要盡快就醫。

胃炎 香蕉

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