【聯合報／記者蔡容喬／專題報導】
中醫師指出，轉骨方主要是補腎氣、氣血，腎主導內分泌、生殖、骨，男性補腎陽、女性補腎陰，但建議青春期開始後再行服用。
一般而言，孩子在小學六年級至國中二年級這段時間，開始進入青春期，如果孩子太早出現第二性徵，應先就醫檢查荷爾蒙分泌是否異常，不可擅用轉骨方，以免生長板過早閉合，造成反效果。
高雄市立中醫院主治醫師李宜貞表示，服用轉骨方最佳時機，是在男生變聲，女生初經來了之後。所謂轉骨方，主要功用就是補腎，腎氣足、營養吸收好，自然促進骨骼生長。不過，市面上號稱可長高的保健食品，方便、好喝，但藥性有限。
高雄榮總中醫部主治醫師戴滋慧指出，中醫師依據個人脈象、體質，開立轉骨方，男生以八珍湯、鹿茸、巴戟天為主，女生除八珍湯外，可另服女真子、菟絲子。從第二性徵出現後，即可開始服用轉骨方，每半年為一次療程，視生長狀況做調整，在骨頭生長板閉合前，約可服用一年半到兩年。
戴滋慧說，許多父母對小孩生長心急，才9、10歲就帶去找醫師開轉骨方，甚至直接購買市面上號稱可讓小孩長高的食品服用，她認為，這些都是很危險的做法。
戴滋慧說明，轉骨方藥物促進荷爾蒙分泌，反而讓孩子容易性早熟，生長板若太早閉合，就有長不高的風險。因此，不管有沒有服用轉骨方，在9歲、10歲時，若男生就開始變聲、女生胸部已微微突起，就要趕快就醫檢查。
李宜貞強調，小朋友還沒進入青春期前，只要把脾胃功能顧好、有充足睡眠、適當運動即可，不需要特別喝補湯或轉骨方，平日偶爾喝四神湯就好，吃太補易化燥，導致便秘、流鼻血，就更不好了。
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