親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

不用器材、一個人在家也可做!護膝秘訣和拉筋大全

培養孩子同理心 家長注意4步驟

2018-11-20 09:05聯合報 林其瑾/台大醫院臨床心理師

「同理心」是指能站在對方立場、感受對方的感覺。研究指出,同理心豐富的孩子,有比較好的社會敏感度、較多的利他行為,進而有較佳的人際關係。生活中,如何培養孩子的同理心呢?

法國名著《小王子》書中提到「所有的大人都曾經是孩子,但很少人記得這點」。孩子有豐富的情感,弄丟了棒棒糖可能心急難過,但是家長可能不解「只是一顆糖果嘛」。透過下列原則了解孩子:

「停」:停止既定成見

「看」:觀察孩子的言行

「聽」:聆聽孩子說的(也包括沒說出口的)

「說」:家長開放自己的感覺並示範表達

停止成見後,看到孩子難過的神情可想見棒棒糖的珍貴,家長可以試著說出孩子的感受「糖果不見了,好難過」,或是家長也願意開放談談自己弄丟東西的經驗和後續。提醒自己常從孩子的角度看世界,是了解孩子情緒最好的練習。

家長能辨識孩子的情緒並即時回應,就是同理。孩子被要求收玩具就哭鬧,家長應避免立即責備,可以先想像孩子的感受(也許是還沒玩夠?),再回應「媽媽知道你還很想玩,所以捨不得收玩具」,當孩子覺得情緒被認可和接納,會更能接受建議。

學齡期孩子的認知和語言能力更為成熟,家長可以引導孩子觀察周遭人的需求,學習轉換觀點。例如:孩子在安靜的車廂裡嬉鬧,不只是提醒孩子降低音量,也引導他觀察「好多人在休息,就像你睡覺、太吵會睡不著」。

角色扮演也是加強同理心的一個方式,偶爾與孩子轉換角色,讓孩子扮演爸爸媽媽的角色,負責準備早餐、叫家人起床、洗碗,孩子能更體驗家長的辛勞。

當孩子被愛,就能學到如何愛人;同樣地,當孩子體驗到情緒被同理,就能用同理的態度與人互動。培養同理心沒有不二法門,就從親子關係開始吧。

人際關係

延伸閱讀

同類文章

常玩手機到半夜 他智力退化成嬰兒、坐輪椅一個多月

讓4歲兒玩火、碰刀、講髒話 這對父母採「自由放養法」

擔心網膜病變、角膜發炎、眼睛紅腫...夏天出門一定要記得做這3件事

驚!台東4歲童耳 挖出20公分棉絮

殘疾爸單手抱女兒做外送 媒體報導後改寫人生

親子共讀 3關鍵奠定兒童讀寫能力

一句話惹哭小孩 兒科醫師列出NG爛句

與親子談愛說性 六成家長尷尬

科技養小孩?機器人扶養人類長大?《AI終結戰》探討真實

私立幼兒園月繳13K吃「三明治+養樂多」媽媽好傻眼

咖啡廳開徵「兒童尖叫費」吵鬧熊孩子多收15%費用

照片變畫作 反思手機族

《我們與惡的距離》別認為孩子小都不懂,當他們說出真相時你敢聽嗎?

小孩的大日子!2019兒童節全台主題樂園優惠懶人包

一年近200青少年自殺亡 親子溝通是防治關鍵

四成自殺青少年源於憂鬱 心情溫度計App來幫忙

精神科醫師建議 學齡前就開始培養親子溝通 

親子玩耍小心運動傷害 忌單手拉跨肩坐

研究:孩子過度上網成癮 影響心理健康

強化社會安全網 衛福部將為個案算風險分數

開學症候群增加 3C是禍首

開學收心?母:前一天趕寒假作業就是做收心操

春節壓力大兒虐風險提高 打113多分關懷

遊戲,讓孩子在“being”中發展他自己

玩遊戲 幫孩童提升專注力

撞到桌角竟致腸破裂!孩子放寒假家長不可不防…

4歲童哭鬧耍賴有如「公主病」其實是得了另一種病

虐童案頻傳…托育黑名單 衛福部設專區公告

避免兒虐悲歌 美國兒童健康專家建議要做這件事

虐兒案頻傳…兒科醫:無愛的未來 尤勝死刑

商品推薦

贊助廣告

留言