小孩變聰明? 小兒科醫師分享8招
衛福部台中醫院小兒科主任陳敏恭臨床上常見小學生為考明星私中備感壓力,常感冒、出現腸躁症,家長愁苦不已;陳敏恭的兒女分別考上台中一中、私中名列前茅,他教家長如何讓孩子變聰明。
陳敏恭分享8招,第一招是培養閱讀習慣,孩子3歳接觸繪本,家長和孩子一起朗讀,也可以與孩子一起看電視、電影,分享心得,兒子在看完日劇「仁醫」後,立志要當醫師。
第二招是家中布置,書櫃取代酒櫃,擺放家人共讀的大桌子;他家藏書豐富,連成套的金庸小說都入列,孩子養成閱讀好習慣。第三招是學音樂,孩子5歲學樂器,認譜、記譜有助學習,音樂也可舒緩壓力,臨床發現學音樂的孩子功課比較好。
第四招鼓勵小孩上課時動手作筆記或寫眉批,加深印象,方便日後複習;第五招,鼓勵孩子多參與學校讀書會等,與同學切磋功課,提升學習效果。
規律作息也很重要,第六招是早睡早起,有助學習效率,國小中低年級學生建議晚上8時30分到9時30分入睡,國小5年級以上學生課業加重,建議入睡時間為晚上9時30分到10時30分。
第七招,足夠的運動可提升學習效率;第八招挑時間讀書,精神充沛時挑戰艱難科目,精神不濟時再看擅長科目,晚餐前也是讀書好時光,有助增進記憶力。
第九招要飲食均衡,早餐多吃高纖維、營養豐富食物,兒子考高中時,他根據最新報導準備藍莓、蔬菜、富含脂肪的魚、雞蛋,增強孩子記憶力。
延伸閱讀
同類文章
過年壓歲錢該給到幾歲?包多少也是一大學問!日本壓歲錢僅包700台幣,幫孩子討吉利
舅舅給外甥女「50億的大紅包」,媽媽看後嚇壞! 4原則培養孩子的金錢觀
小S曾愛攀比,當媽後大轉變:絕對不拿孩子做比較,面對差異只有全力支持與鼓勵!
孩子黏上手機怎麼辦?從小培養其他興趣
王力宏推80歲父扛罪成爸寶 專家:讓孩子從小學會承擔
孩子一直看電視怎麼辦?美國兒科醫學會教爸媽這5招
孩童上國小仍持續尿床 醫師建議接受評估
6歲以下兒虐比率增 衛福部:盼社區更雞婆
你的孩子不是你的孩子?心理師傳授這幾招
忘了自己是如何長大?讓我們成為孩子生命的助力吧
開學了...麻麻別離開我
準公共化簽約期限到月底 現僅3成5保母加入
「別相信父母說身體好」30歲獨女千字文寫下媽媽的秘密
2歲不會說話 共讀讓他語言大爆發
青少年憂鬱 專家:爸媽傾聽 一起解決問題
青少年憂鬱 7個有1個需求助專業
孩子傾向與開明爸媽談心 諮商師建議SOP
孩子憂鬱需求助時 傾向告訴這類型的爸媽
發展遲緩或大雞晚啼? 6歲前是黃金治療期
讓孩子自己做 展開無限的學習空間
兒少傷害致死 車禍居榜首
規範變多薪資福利變少 保母都說不想簽
托育補助契約書沒到 保母無約可簽
公文契約書都沒收到 托育政策上路首日上午無保母簽約
交通事故居兒少死因首位 三成五童坐機車沒戴安全帽
小孩沉默不語背後藏警訊 醫師籲:別錯過語言治療黃金期
晚起、遲到…手機可能成孩子身心發育頭號殺手
天天上演十八相送 孩子恐有分離焦慮症
逾3成家長不知如何談性 專家建議從交朋友聊起
兒少帳戶冷 社工:入不敷出存不起、怕影響福利資格
猜你喜歡
退休生活是一種修練!薇薇夫人:如果沒充分準備 面對的其實是一片荒原
該怎麼正確的染髮才能成功遮住白髮?染髮5大技巧大公開,跟著這樣做變年輕又自然美
衣服洗完冒悶臭味? 專家授「洗衣訣竅」:第2點常忽略
經營退休生活三大要素:健康、金錢、快樂,哪個對你來說更重要?專家指出「這項」最常被忽略
婆婆確診媳婦狂噴酒精 小姑不滿反遭網反轟
退休族一旦退下來要做什麼?活到老,學到老,玩到老, 工作到老!
連日大雨下到快發霉!濕氣致病三階段…除濕NG行為、不同體質怎麼吃,大補帖完整收錄
只要1張椅子也能在家做運動 專家教心肺有氧訓練讓你抗疫又紓壓
口服玻尿酸能治關節炎、護膚抗老?教授揭一關鍵
維他命C飯前or飯後服用? 營養師曝正確時機點:過量小心5大危害
不造成身體負擔又能有飽足感 營養師認證10種低卡零食清單
每天2杯美式小心頭痛、腹瀉! 營養師點名「6種人」注意:還會愈喝愈累
無聊的老後生活是可怕的毒藥!薇薇夫人:老後的自由,別被無聊荒廢
夏天「5種食物」易造成食物中毒,高蛋白質食物也在內!如何吃才能吃得安全、健康?
營養師揭增強免疫力的3大方法及10種食材 讓你疫情期間吃得好,防疫沒煩惱!
減肥免算熱量輕鬆瘦!營養師傳授簡單3招,低醣飲食控醣就好
後山緩慢步調,磨出寬容慢活!54歲曹蘭移民台東當小農:不再用美肌拍照,活出真實自我
「小滿」天氣漸炎熱 這樣吃這樣動幫你除溼又除熱
確診不要慌!6招加速康復
每天都在吃B群,但你吃對了嗎?營養師傳授4吃法,才不會有吃等於沒吃
心臟病發讓他頓悟人生!賣掉千萬宅上山種菜:不能當首富,就當全台最會享受生活的人
外婆快樂我們就快樂,兒孫陪伴89歲奶奶到處玩! 帶高齡者出遊牢記7撇步
居家防疫操 簡文仁教神龍3招助強化心肺功能
北部粽、南部粽、雜糧粽…醫教心血管患者健康吃粽子
40歲起大腦開始衰退!日本醫學博士傳授「大腦排毒飲食法」:吃黏黏的食物,7招防失智
櫃姐愛美急減重 大量掉髮得不償失
台人膳食纖維攝取很不足 國健署調查:這2類人最缺乏
與老伴鬥嘴容易越吵越冒火!薇薇夫人:婚姻家庭如戰場,需帶智慧上陣
30歲女迷茫不知自己人生目標 網同感:我什麼成就都沒達成
我們是如何學會喜歡披薩、巧克力與蔬菜湯?專家告訴你飲食情感是怎麼創造的
豌豆奶、燕麥奶、杏仁奶...常見植物奶營養價值大公開!營養師告訴你所不知道的植物奶秘密!