【文、圖／摘自《大腦激愛法》／Dr. 林著／晨星出版】
前面也有稍微提到性愛與減肥的關係，在這個章節我們想進一步地詳細說明。性行為消耗的熱量，依照體位、時間、激烈程度的不同，也會有很大的不同，無法一概而論。即使是相當激烈的動作，換算成消耗的熱量，也不會超過二百大卡。不過是剛好消耗一碗白飯的量。也就是說，從運動層面來看，「利用做愛來減肥」確實是一件困難的事。
但是，透過大腦來減肥，成效會更卓越。首先，女性在動情時，身體會分泌雌激素，這種激素與腦部的飽足中樞有很深的關聯，這點前面已經說明過了。當女性陷入熱戀時，心裡會有一種充實感，不會感到飢餓，這是因為卵巢分泌的雌激素刺激了飽足中樞的緣故。想要減肥的話就不能吃太多，想少吃一點就去談戀愛吧。另外，在失戀的女性當中，也有因為壓力太大而「暴飲暴食」的案例。那麼，實際上真的有幫助減肥的性愛存在嗎？筆者認為答案是肯定的。只要我們能透過性行為讓腦部出現「肚子很飽」的感覺即可。為此，我們必須用上全部的想像力，讓大腦達到渾然忘我的境界，進而刺激飽足中樞。怎麼做才能讓自己的伴侶更舒服，還有讓自己也獲得更多的快感，必須經過
充分思考。使你的想像力發揮到極限，讓「人腦」的大腦新皮質全速運轉吧。我認識一位女性，她對於在床笫間替男性服務這件事感到快樂無比。她會花許多時間仔細地愛撫伴侶，手指與舌頭並用逐一探索，思考要用什麼方法刺激，以及要刺激什麼地方，才能讓自己的伴侶獲得快感；看到對方高潮的瞬間，她自己也會跟著興奮起來。因為這樣，在翻雲覆雨之後，全身充滿舒暢的疲勞感，也就不會想吃東西了。用大腦感受性愛，可以減少平時用餐的次數，在不知不覺間收到減肥之效。但是，我們也不能幾乎都不吃東西，做愛也需要好好補充體力和精力才行。任何事情都要「適當」才好，減肥不也是一樣嗎？
大腦就是性愛的噴泉！
《大腦激愛法》
定價280元/192頁/2010.01月
大腦是人類感受性愛歡愉的關鍵
腦內快樂激素、自律神經、腦波……
讓人做愛時感到幸福、滿足、快樂
運用具有醫學根據的技巧給予大腦刺激、強化興奮感
保證讓做愛更舒服、快感狂飆
【作者】Dr. 林
1949年千葉縣出身。1976年畢業於秋田大學醫學部。1984年在東京都江戶區的醫療法人社團祐光會弘邦醫院開業。從事地區醫療的同時，也在新日本職業摔角等團體擔任場邊醫生。著有《對於癌症與風濕具有療效的免疫療法》等多本著作。前一部作品《醫生教你怎麼做才會更舒服》在手機付費電子書上面大獲好評，被認為是一本簡單易懂的性知識醫學電子書，累計已經有四萬人點閱，創下大受歡迎的特例。
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