英調查 20個高潮難起的原因

【元氣周報／記者王麗娟／輯譯】

性生活美滿嗎？英國一項調查結果顯示，40%的夫妻認為他們的性生活可以再好一點。

性欲因人而異，性生活良好，是身體健康一大指標，性致低與勃起困難，代表身體可能亮紅燈。以下幾個因素都是性欲殺手，有些有解決之道。

1.雙腳冷冰冰，女性難高潮：

穿雙襪子就能重燃性趣。荷蘭葛羅寧根大學的研究顯示，八成女性表示，穿襪子做愛較容易讓她們達到高潮，赤腳做愛，僅五成女性表示可達高潮。

這與女性的安全與舒適感有關，襪子讓她們覺得舒適、安全。

2.服用抗禿藥，40個月不舉：

男性總認為沒頭髮即沒魅力，但治禿藥可能讓男性不舉。華盛頓大學厄文博士去年研究71名男性，發現使用「菲那雄胺」治療雄性禿者，可能發生持久性性功能障疑。停藥後，平均長達40個月不舉。

3.嗅覺失靈了，降低吸引力：

瑞典哥德堡大學的研究結果顯示，罹患嗅覺喪失的男性，性伴侶人數銳減。此外，83%的過敏者表示性生活受影響。越來越多證據顯示，是否吸引人或被吸引，是否能挑起對方情欲，和氣味大有關係。

4.臥室有電視，性愛次數少：

2006年義大利一項研究指出，臥室裝設電視的夫妻，性愛次數是沒有電視者的一半。觀賞何種節目也與性不性有關，切記遠離暴力與真人實境節目。

5.齒齦常流血，循環出問題：

男性若患有齒齦疾病，其不舉的機率是沒有者的三倍。土耳其伊諾努大學的研究顯示，不舉與齒齦疾病來自類似因素如老化、抽菸、糖尿病、心血管疾病。

齒齦流血和不舉，可能與循環不良有關，你的身體正提醒你該做心血管檢查。

6.天天泡酒精，床上一條蟲：

眾所周知，酒精會影響床上表現，原因之一是酒精會降低皮膚敏感度。性醫學期刊最近發表報告，年輕人天天泡在酒裡，當心招來長期的性功能問題，即使戒酒，問題仍在。酒精會對雄激素的製造產生長遠的破壞。

7.關節嘎嘎響，嘿咻受影響：

自信增加與生活變輕鬆，讓有些夫婦六、七十歲才找到性生活黃金期。不過，骨關節炎可能成為一大障礙，連翻身都喊疼，遑論性事。骨關節炎經常在夜間或清晨起床發作，夫妻可討論，找出適當做愛時間。

8.服用避孕藥，不容易高潮：

海德堡大學2010年發表研究，根據調查1046名女學生，發現使用避孕藥或動子宮避孕手術的女性，最可能出現低性欲、不易高潮的性功能障礙。多半發生於避孕後二到三個月，影響的長久程度目前不清楚。

9.甲狀腺問題，易疲倦憂鬱：

四、五十歲女性可能因甲狀腺機能減退而性欲下降。甲狀腺低下時，人易於疲倦、憂鬱、欠缺動機，服藥便能改善。

10.腰間長贅肉，性欲也走低：

腰間的贅肉又稱「愛的把手」，把手增大時，性欲跟著走低。肥胖會改變體內的激素，影響性欲。肥胖也易招惹心臟疾病，減少性胃口。好消息是減重就能重振性欲。

去年，都柏林聖文森醫院於實驗中，將900名罹患糖尿病的中年男子分成三組，第一組透過飲食與運動減重，第二組服用糖尿病藥，第三組僅服用安慰劑。結果第一組低雄激素病患的比例，一年內從20%降到11%，他們的精蟲數也較高，性欲也高。

11.血壓高又低，性事也起伏：

使用血壓藥二到四周後發現不舉，應是藥物影響，若一、兩年後發生，則是循環問題。

利尿劑會降低血液流入陰莖的力道，因此無法過快樂的性生活。不過，治療高血壓的血管緊張素抑制藥則有助性生活，它的功能和威而鋼相同，能夠協助組織放鬆，提高血流。

12.抗憂鬱藥物，降低性衝動：

一些抗憂鬱藥，尤其是選擇性血清素再吸收抑制劑，都會降低性衝動。別忍受，也別恐慌，可選擇換藥，管理自己的性功能差異。也可接受諮商等其他治療。

13.糖尿病患者，不舉者眾多：

糖尿病患者每三人即有一人不舉。糖尿病會損傷動脈，影響供血，而高血糖會損害性器官的神經，降低刺激感，可說雙重打擊。

14.攝護腺問題，影響性功能：

攝護腺腫大會降低性功能。動手術可能產生逆洩，精子回到膀胱，從尿液排出。治療攝護腺腫大藥物如5-α還原抑制劑會造成性無能，它是治療第一年常見的現象，結束療程後會改善。

15.房間太雜亂，做愛易分心：

雜亂的房間不會是浪漫空間，特別容易破壞女性性致。《因為它感覺良好：性歡愉與性滿足女性指南》的作者黛比‧赫比尼克說：「女性比男性更是認知分心的動物，腦子會想著其他事物，干擾做愛。」

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