親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

身體要有好的行動力 復健科醫:遠離肌肉骨骼3大問題

6個問題 挽救無性生活

  • 分享
  • 讚大獎
  • 分享
  • 留言
  • 列印
2014-09-23 16:23聯合新聞網 元氣周報
  • 讚大獎

【元氣周報/記者陳世欽/輯譯】

「性」是我們經常想到、讀到甚至具體實踐的日常主題之一。然而我們不見得會主動提到它,當然,妳一定會向好友透露昨夜與新男友之間的那段狂熱激情。

婚後二到十年 性事漸低落

然而當性生活由最初的熱情持續,不斷遞減至冷感全無,妳不見得會向好友傾訴。過去十年陸續發表的多項相關研究報告指出,夫妻「相敬如冰」的現象相當普遍。我們的日常談話內容是否已經失去「性」這個環節?

伴侶關係顧問溫斯柏格表示:「夫妻或伴侶歷經性冷感階段的現象非常普遍。一般認為,多數的男女婚後二到十年,就會開始出現這種現象。」

幾次才算頻繁 男女落差大

解釋性冷感的難度可能不下於面對並處理這個問題。溫斯柏格說,在他最喜歡的1977年電影「安妮霍爾」片段中,男主角辛格(伍迪艾倫飾演)與安妮霍爾(黛安基頓飾演)同時與一名治療師討論兩人的性生活。當治療師問他倆每隔多久行房一次時,辛格回答:「幾乎很少。可能一個星期三次。」安妮則回答:「經常。我確定每星期三次。」

溫斯柏格曾經著書探討病後性生活的主題。他表示:「這種落差很正常。夫妻歷經性冷感階段的過程,具有相當濃厚的主觀色彩。」正如同一旦涉及性生活,我們都會有特定的好惡,我們對究竟應該維持何等頻率的性生活,也會有不同的見解。《如何像少婦那樣的愛》一書的共同作者裘蒂‧李柏表示:「夫妻之間沒有所謂的『正確』性生活頻率。對部分夫妻來說,每天享受魚水之歡才正常;然而對其他夫妻而言,也許一個月一次。」

先捫心自問 是否感到滿足

不知道妳和妳的伴侶是否已經進入性冷感的階段嗎?先自問兩人的需求是否得到滿足。如果妳的答案是否定式,那麼妳可能已經進入這個階段。李柏表示:「如果其中一人或兩人都不滿足,或者其中一人自認需求未獲得滿足,那不夠。」

她建議無性生活夫妻秉持開放的態度討論,以便在兩人採取重要步驟之前,確定問題的原因。換句話說,在妳決定自己與伴侶繼續下去或離婚之前,與對方分享妳對性的需求。

性活動減少 凸顯其他問題

紐約市臨床心理學家柯納森表示:「有時候,兩人之間的性活動減少,代表其他問題的顯現。最重要的是,在我們確定無性時期是否足以構成問題之前,先瞭解當事人減少或中止性生活的原因。」柯納森建議人們放棄性生活之前,先自問以下幾個問題:

1.是否因為對對方極為不滿,而中止性生活?

2.其中一人是否有外遇?

3.有無任何醫療方面的問題影響性功能或欲望?

4.其中一人或兩人是否因為照顧小孩而心力交瘁?

5.其中一人或兩人是否因為工作壓力太大而力不從心?

6.妳是否曾經與伴侶享有比較多的性生活?或者兩人之間的關係始終無性?

討論這些問題可能看似令人為難,但對健全兩人關係卻非常重要。加州丹納角婚姻與家庭治療師麗莎‧巴哈爾表示:「當初使妳倆許諾廝守的火熱性生活,不可能永遠維繫兩人之間的關係。現在是在更深層次建立親密關係的時機。先決條件是,願意從不同的角度對伴侶產生好奇心,進而建立自然而至的親密關係。」

(給你的建議)

列出問題→找出方法→少說多做

如果妳記不得上一次享受性是什麼時候,列出使妳無法享受性的各種障礙,例如工作壓力、沒有時間等等,接著設法找出解決的方法,例如與伴侶交互為對方按摩,以紓解工作壓力,或者規畫一次周末留在臥室的活動,使兩人能夠整日相處。最重要的是,開誠布公與伴侶討論問題。能如此,兩人很可能就會快速進入「少說多做」的狀態。

性生活
性冷感
工作壓力

元氣周報

聯合報推出元氣周報,健康的、樂活的、環保的,每週一隨報附贈,24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙:http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6

延伸閱讀

同類文章

不得其門而入?中年夫憂心帶妻就醫「她的洞不見了!」

預約美好性生活 每周9匙橄欖油可以很持久

夫妻分床睡保留私人空間?專家:不應是長期選擇

50歲後身體衰退…夫妻一個月嘿咻幾次較好?醫生給出建議

慾火焚身大調查:這舉動被公認為最能撩起性慾的方式

那些深夜偷看的A片 能補足課本沒教的性教育嗎?

性行為過激恐增心臟病風險?心臟科名醫這麼說!

性愛過程發出「放屁聲」都怪罪女方?醫師解析5原因

你發現自己「性致」減退了嗎?也許都是社會進步的錯

昨晚又不夠持久? 性諮商師傳授「五要四不做」

面子問題…僅2成早洩男就醫

背化學元素、唱軍歌 性諮商師眼中最怪早洩偏方大公開

產後別急著開機!婦科醫師:這個時間性行為容易感染

調查:日人首次自慰幻想對象是「女優」 其次才是情人

男人為了性,女人為了愛?研究告訴你出軌的真相

害羞也要搞懂 私密處除毛的10個知識

保護攝護腺還是紓壓?多久自慰一次才算健康

失智症患者還能有性生活嗎?最常被提出的問題獲解答

保險套不夠滑乾脆加嬰兒油 食藥署:恐破大洞

保險套潤滑別亂抹 碰上乳液嬰兒油恐破

鼓勵自我探索 情趣用品愈做愈威

學會這8點 男人床上久一點

男人性行為完就呼呼大睡 絕不是因他們太自私

約砲一夜情難獲真愛 小心「愛情斷鏈症候群」上身

少了睪固酮不只性冷感!專家教4天然方式增加睪固酮

男人持久不是福!他異常勃起兩日被宣告組織壞死

上了年紀性生活力不從心? 「性福」秘訣靠這幾招

為何不性福?情侶就醫找答案

網友深夜發問:女友突然會新姿勢 我該怎麼辦?

每天用「毛巾雜技法」鍛煉 找回射精快感

商品推薦

贊助廣告

留言