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性福的重點 是過程還是一觸即「發」?

【文、圖/摘自《性愛功夫:從性愛到健康長壽的雙修指南》/謝明德、麗芳夫人、道格拉斯‧亞伯姆斯、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著/晨星出版】

多重高潮和其他性行為一開始是相同的:先是覺得興奮,直到快要射精的感覺為止。在下一節你將學會,更能夠意識到自己的興奮程度,這樣在快射出的「臨界點」前先暫時停止刺激。

在此臨界點前,你的性器官可以體會到三至五秒的一連串收縮,這些歡愉的骨盆高潮一開始感覺就像顫動,或是像一股壓力輕輕地被釋放,這稱為「收縮期」高潮,等一下接著你就會學到如何控制這個時間點,此時就能體驗到一如往常的快感,就和射精的高潮是一樣的。如果一開始感覺不怎麼強烈,也請別灰心。一旦你能夠分辨高潮收縮和射精的不同,並將兩者分開,你的高潮程度就能夠加強,次數也能增加。

收縮期高潮是關鍵時刻:此時不能繼續下去而放任其射精,應該要停止或減少刺激,直到你能夠再度控制自己興奮的程度。你也可以練習擠縮你的恥骨尾骨肌,我們等一下也會討論。如果你覺得快要射出時,這種練習能幫你控制不射的。

如果要到達多重高潮,你不能將高潮推向頂峰然後射精,你得輕微地減少興奮,然後準備下一次高潮。多重高潮就像潮浪一樣,高潮不能到峰頂就沒了,而是要被一波更大的浪,帶往更高的浪峰。有些多重高潮的男人描述這種經驗為「後退至高潮,而非前往至射精」。上面只是用些比喻讓大家了解,這樣你才好發現自己高潮的過程。

記得別努力過頭,一心一意只想體驗這些收縮期高潮。大多數男人發現自己必須在射精前停下來,放鬆之後才能進入高潮。對許多男人而言,轉換原先高潮的目標並不容易,但是多重高潮除了能讓你體驗整個高潮的過程外,也會使你和伴侶更覺滿意。所有男人都能達到多重高潮,只需要了解基本的男性性慾和一些基本的性技巧。

多重高潮是非常歡愉的,不僅可以擴大男性高潮經驗,也為男性和他的伴侶打開了一個全新的性愛王國。多數男人性行為的目的,都只著重在最後不是那麼重要的射精,而非做愛時的高潮過程。


關於《性愛功夫:從性愛到健康長壽的雙修指南》

【內容簡介】

˙體驗強烈地貫通全身的多重性高潮

˙帶給雙方深刻的愉悅

˙將性能量善用在養生跟療癒,深化彼此的愛跟心靈關係

【作者簡介】

謝明德和麗芳夫人

1944年生於泰國的中國人,現住紐約,性學研究家,氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳,之後再拜師學太極拳,不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後(25歲多)再拜師學習鐵布衫功的緒技法,而為進一步了解治療能量的機制,花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。

之後,其以道教的全盤知識為基楚,再累積道教以外的學習,編制成一套「療癒之道」(Healing-Tao)療法,並教授他人。此外,為培養自己的助理(指導者),設立了Natural Healing Center。5年後,搬遷到紐約,決心將該療法介紹給西洋人,於1979年,在紐約開設Healing Tao Center。之後,又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。他的妻子麗芳夫人也是實用道家技藝的老師,專長為婦女健康和性愛。

道格拉斯‧亞伯姆斯

除了是作家和編輯,也是治療之道的長期學員。

瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯

家庭醫師,專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。目前與丈夫和三名子女住在北加州。

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多重高潮 性愛 太極

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