親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

譚敦慈分享 太相信網路謠言小心是這種病的前兆

專家5建議 讓你幸福一輩子

2016-06-13 09:24世界日報 編譯中心/綜合11日電

童話故事總在主角過著幸福美滿的生活後,就此打住。因為結婚後,現實生活可能讓童話破滅。「時代雜誌」(TIME)報導,這幾年來,社會學家、心理學家和治療學家發現了維繫婚姻的模式。

專家5建議 讓你幸福一輩子 圖片/shutterstock
專家5建議 讓你幸福一輩子 圖片/shutterstock

首先,絕對不要蔑視對方,對另一半想做的事或賺錢能力說出貶低的話,不斷打斷談話、無視他們憂心的事或談話談到一半就不說了,都是蔑視的表現,而這正是引發致命連鎖效應的開始。

該怎麼避免呢?美國婚姻治療專家柴普曼(Gary Chapman)說,想想是什麼讓另一半感受到被愛,可能是話語、付出時間、貼心舉動、性或禮物。另個是學會好好道歉和寬恕。意見不合難免會發生,也是健康的。學習合理地爭吵是必要的,別讓憎恨孳生。

其次,找出共同的興趣,這能有助抵銷兩人關係隨著時間過去帶來的改變。美國康乃爾大學老年學專家皮勒莫(Karl Pillemer)表示:「最成功的伴侶會試著擁抱彼此的興趣。」前總統卡特曾說:「我們試著找出任何想要一起做的事。」卡特和妻子羅莎琳已經結縭70載。

第三則是性生活,2015年一項研究發現,每周和另一半歡愛一次是能讓婚姻幸福的最理想次數。加拿大研究人員還發現,在幸福婚姻中,性比金錢角色更重要。

第四,治療學家建議,男性在「情感努力」上必須投入更多,這項維繫愛的工作通常落在女性身上。加特曼指出:「這不代表女性不用做該做的那一部分,但資料證實,男性的行為是決定婚姻關係成功或失敗的重要關鍵。」

最後一點是一起吃晚餐及記得說謝謝,這會產生顯著的效果。

婚姻
伴侶
性生活

相關文章

猜你喜歡

奇美率先引進最新「上帝手臂」 夢幻手術房啟用

女子4年胖了近20公斤 竟是因為腫瘤影響

譚敦慈養生二字訣:簡單

朱慧芳/紅又膠的紅龍果

暖心阿孫!輔大心理系伴弘道爺奶快閃演出 宣傳銀髮族圓夢舞台

香蕉不是人人好 營養師:這類人不能多吃

背痛、眼紅不要忽略!可能罹患僵直性脊椎炎

心情點滴/拔牙外一章

First-in-Class新藥獲FDA快速通道 阿茲海默症再現新希望

三高怎麼遠離洗腎? 蛋白質最關鍵

我這樣吃保健食品/天然為主 適度食用 不必月砸萬元

閱讀生活/阿嬤醫師的老後哲學

不只傷肺! PM2.5恐讓血壓上升

止痛吃的貼的擦的樣樣來?藥師:劑量過高反釀害

42歲科技男眼中風以為近視 拖延就醫險瞎

沒治療還領健保給付 牙齦切除術將訂上限

雷射矯正視力不嫌晚 醫:年紀不是問題

罕病童漸大父母也日益年邁 民團嘆照顧資源不足

婦人39歲停經4年胖近20公斤 找到元凶

吃秋蟹 絕配烤鴨、紅酒

好油壞油 看你怎麼用

一小時要尿十幾次 小朋友突然頻尿是什麼原因?

莫名憂鬱、焦慮 小心可能是思覺失調症

衛生棉條風險高 食藥署:維持二級醫材

怕月亮臉未依醫囑吃類固醇 男大生最後得住院洗腎

酒醉鬧事後前助理登門擁抱 李婉鈺揭停經內幕

取代白米和含麩質穀物 為何白花菜米在美國熱賣?

薑黃及薑黃粉17種可能功效及副作用全攻略!9種體質禁忌請注意!

不是多多益善!這類保健食品攝取過量 加重肝、腎代謝負擔

眼中風誤認度數增加 左眼視力只剩0.1

商品推薦

贊助廣告

留言