【聯合報╱記者徐庭揚／花蓮報導】
更年期不再只是女性的專有名詞，衛福部花蓮醫院家醫科主任林家魴表示，很多男性到了40歲以後，因為睪固酮的流失，因而產生疲倦、情緒低落、性功能障礙等症狀，其實這就是男性更年期。
林家魴表示，男性在30歲之後睪固酮開始流失，40歲之後就會產生明顯不足的症狀，而根據臨床統計40歲以上的男性，每5人就有1人有睪固酮缺乏的問題。一旦缺乏睪固酮經常伴隨情緒低落，且罹患代謝症候群、心臟病、腦血管疾病的機率更是正常的2倍以上。
一般男性缺少睪固酮的概念，林家魴醫師提供「男性更年期」的自我檢測方式，包括「性慾降低、元氣較差、體力變、身高變矮、覺得生活無趣、覺得悲傷、勃起障礙、運動能力變差、晚餐後打瞌睡、工作表現不佳」等。
林家魴醫師指出，只要符合性慾降低或運動能力變差其一條件，或其他8項有3個以上符合時，代表可能有男性荷爾蒙睪固酮分泌不足的問題，應進一步接受醫師問診及生化血液檢查，釐清是否有男性更年期。
如有不足也不必擔心，睪固酮是可以補充的，林家魴表示，目前使用的方式有注射、經皮吸收、口腔黏膜與口服製劑等方式，都是很安全無副作用，民眾可以選擇喜好的方式。
林家魴建議，最好的保養方式，就是養成運動的習慣，男性應戒菸戒酒，從飲食中攝取適量的膽固醇來補充。
【2014/07/24 聯合報】
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