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起床臉就水腫? 按摩塑造小巧臉龐

大樹林

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

.書名:韓國明星變漂亮的祕訣!
.作者:魏守永   .譯者:王愛莉
.出版社:大樹林出版社
.出版日期:2014/12/05
.書名:韓國明星變漂亮的祕訣! .作者:魏守永 .譯者:王愛莉 .出版社:大樹林出版社 .出版日期:2014/12/05
【文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》,作者魏守永】

有些人的臉格外容易水腫。一大早起床眼皮就浮腫的人,就連晚上喝水都感覺很有壓力。如果水腫嚴重,臉會看起來又大又疲倦,臉妝也不服貼。這類朋友需要集中在水腫管理。讓我們以骨筋雕塑的方法,打造出濕潤、富有彈性的臉蛋!

消除臉部水腫 塑造出小巧、清爽臉龐

1.所需時間:1次3∼5分鐘

2.反覆次數:1天2次

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

1、兩隻手交叉放在胸前鎖骨,由上往下拉,然後集中在鎖骨中央。反覆進行9次。

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

2、手放在耳朵後方突起的骨骼上方,指尖使力往鎖骨方向推下來。反覆進行9次後,另一邊也以相同方式進行。(這個動作是用右手按摩左邊,左手按摩右邊。)

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

3、兩隻手包覆住額頭。兩手以鼻梁線為中心,分別往左右推開,一直往下推至太陽穴。反覆進行9次。

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

4、兩手手掌張開,第3隻手指頭對放在額頭前面,從眉間一直推向兩旁的耳朵前面。反覆進行9次。

5、兩手手掌張開,第3隻手指頭對放在鼻梁兩側,沿著眼底骨骼,一直推向耳朵前面。反覆進行9次。

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

6、兩手手掌張開,第3隻手指頭放在嘴唇尾端,沿著臉頰,一直推向耳朵前面。反覆進行9次。

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

7、用第3、4隻手指頭,從耳朵前方,由上到下短推。反覆進行9次後,另一邊也以相同方式進行。(這個動作是用右手按摩左邊,左手按摩右邊。)

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

8、手掌張開,指尖朝外支撐住下巴,沿著下巴線長推向耳朵下方。反覆進行9次後,另一邊也以相同方式進行。

文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》
文、圖/摘自大樹林出版《韓國明星變漂亮的祕訣!》

9、用第3、4隻手指頭,從耳後方的凹陷處開始,一直往下推至頸部中間位置。如果水腫現象嚴重,這個部位多數會鼓鼓的突起來。反覆進行9次後,另一邊也以相同方式進行。(這個動作是用右手按摩左邊,左手按摩右邊。)

浮腫 水腫

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