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豐胸塑身特效食譜/山藥芝麻豆漿DIY

人類智庫出版集團

【摘自《豐胸塑身特效食譜》,林禹宏/編著,人類出版】

健脾養胃+補虛潤燥

1人份

熱量:293.6大卡

蛋白質:8.8g

脂肪:13.6g

醣類:34.1g

膳食纖維:8.0g

材料:

山藥100g,無糖豆漿1/2杯,黑芝麻20g

調味料:

蜂蜜1小匙

作法:

1 山藥去皮,切小塊。

2 山藥、黑芝麻、無糖豆漿倒入果汁機中,攪打均勻。

3 作法2倒入杯中,加蜂蜜調味即可。

健挺美胸功效:

這道飲品富含鐵質、維生素E、蛋白質和異黃酮,有促進血液循環、滋補養生、健脾養胃、補虛潤燥等多種功效。山藥可促進荷爾蒙合成,強化豐胸效果。

山藥 芝麻 潤燥

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