入冬髮飄雪 頭皮也要去角質?
頭皮屑是正常代謝 不用刻意做療程
前三總皮膚科主任、開業皮膚科醫師趙昭明表示,這些美容院的「療程」,其實「不太需要」。秋冬季節溫度溼度降低,頭皮代謝變慢,頭皮屑會變多,但工作壓力大、疲憊、身體累,也會使身體代謝變慢,當頭皮的養分滋養減少、營養不夠,頭皮屑就會變多。
壓力大、身體累、吃燥熱食物 易生屑
另外,冬天天氣較冷,國人喜歡吃羊肉爐、麻油雞、薑母鴨、麻辣鍋等比較燥熱的食物,這些食物會使得交感神經興奮,讓頭皮發熱、會癢,容易過敏,若改變這些生活習慣,頭皮屑、頭皮癢問題就可以減少一大半。
趙昭明說,頭皮屑是頭皮的正常代謝,是頭部汙物融合體,頭皮屑可分成生理性和病理性兩種,正常人頭皮屑較少,但若有病理性大面積頭皮發炎、乾癬、癢,抓久後頭皮破皮、感染,會讓頭皮的皮屑芽孢菌長得更快,頭皮屑更多。
特別是乾癬患者,皮膚代謝速度比一般人快八倍,頭皮還沒成熟就繼續增生;另外異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等患者,頭皮代謝增生也異常,建議先找皮膚科醫師檢查治療,不要因為頭皮屑增加,就隨便使用美髮沙龍推薦的產品,以免越用越糟糕。
一般人 2到3天洗一次頭就好
至於頭皮是否需要去角質,趙昭明說,頭皮應該適當清潔,特別是頭皮容易出油的民眾,建議可以兩周去一次角質,否則厚重的頭皮屑積在頭皮上會阻塞毛囊,就如同臉上長青春痘一樣容易發炎。
若真的想使用美髮沙龍產品,最好挑選大廠牌、天然、較少界面活性劑的商品,建議自己購買洗髮護髮產品帶去美容院使用,會比使用美髮沙龍平行輸入、相對低成本的產品好許多。
▍提供優質新聞,還需要你的鼓勵,按讚加入《元氣網粉絲團》:
延伸閱讀
同類文章
染髮劑真的致癌嗎?哈佛團隊36年隨訪11萬護士解答
頭髮愈洗愈稀疏?專家教你選洗髮產品4眉角
我的經驗/頭皮癢 愈抓愈糟糕
專業觀點/視個人髮質 用對洗髮精
頭皮癢用雞蛋洗頭會比較好嗎?權威皮膚科醫師這樣說
頭髮掉不停、愈來愈稀疏? 你可能是這些營養不夠了
健康醫點靈/一天掉髮50-100根…正常現象
讓染髮不再掉髮 皮膚科醫師建議最好做到這件事
絕大多數洗頭都洗錯了!這些動作都是頭皮殺手
天天洗頭卻愈洗愈油?「先稀釋再按摩」才是正確步驟
洗頭一天不超過一次 正確洗髮頭皮不發炎
頭髮越洗越毛躁且易斷裂?原因竟跟「認真洗頭」有關
2、3天沒洗頭好髒?醫師教這樣判斷你是否該天天洗
一夕之間頭髮就禿光一大塊 發生「鬼剃頭」該怎麼辦?
矽靈會阻塞毛囊導致禿頭?皮膚科醫師這麼說
長頭皮屑就用抗頭皮屑洗髮精?醫:不是所有人適用
錯誤洗髮致毛囊炎 皮膚科醫師建議這樣洗,頭皮更健康!
女人燙染髮卻狂掉頭髮?3招養髮小技巧 先從不要天天洗頭開始
減緩落髮就是刺激生髮?醫:毛囊生長週期會被迫縮短
頭髮一直掉 你是否用了這種洗髮精
常洗頭戴安全帽恐禿頭 醫師破解迷思
韓國瑜的招牌光頭曾經茂密 醫:若40歲前治療就有得救
天天洗頭才不會油膩膩? 專家的建議讓懶人一族很開心
更年期禿頭怎麼辦?醫:多吃2食物逆轉髮線危機
郊遊未戴帽 女童頭皮曬傷掉髮
戶外野餐沒戴帽 7歲女童頭皮曬傷掉髮
生髮秘方誰真誰假?穴道按摩、薑、大蒜、鹽、綠豆粉有用嗎?
看到白髮就想拔?小心這種疾病上身
有頭皮屑別急著用抗屑洗髮精!破解頭皮10大NG常識
英皇室也苦惱的地中海禿問題!用這些髮型來拯救