【聯合報／諮詢／北醫附設醫院傳統醫學科內科主任林恭儀】
做法：
1. 山藥洗淨，去皮切塊狀；黑芝麻以小火炒香，紅棗略洗。
2. 鍋中加水500c.c.，放入所有材料以中火煮20 分鐘，最後加入適量蜂蜜，即可飲用。
效用：補脾益氣、強身健體。
禁忌：體質燥熱者不宜。
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