四季茶飲／山藥芝麻紅棗茶

【聯合報／諮詢／北醫附設醫院傳統醫學科內科主任林恭儀】

材料：山藥30克、黑芝麻15克、

紅棗6顆、當歸2片、蜂蜜。

做法：

1. 山藥洗淨，去皮切塊狀；黑芝麻以小火炒香，紅棗略洗。

2. 鍋中加水500c.c.，放入所有材料以中火煮20 分鐘，最後加入適量蜂蜜，即可飲用。

效用：補脾益氣、強身健體。

禁忌：體質燥熱者不宜。

芝麻 紅棗 山藥 蜂蜜

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