防黴／7大保健撇步

【元氣周報／記者陳秋雲／台北報導】

避免衣褲濕答答 別坐悶燒沙發椅color="0074ad">

光田醫院皮膚科醫師李明諭說，要預防股癬及香港腳等困擾，「注重個人衛生」是不二法門：

1.衣物要透氣：身體保持乾爽，選擇吸汗透氣的衣物，例如棉質及絲質為佳，避免穿緊身不透氣的衣褲。

2.鞋襪勤換洗：保持乾燥，不穿潮濕未乾或有霉味之衣襪。並避免與他人共穿鞋襪。

3.不赤腳行走：在公共區域中不赤腳行走；平日穿涼鞋也可降低罹患香港腳的機會。

4.座椅要慎選：容易流汗的人，平時可以選擇透氣性佳的藤椅或木椅就坐，可有效避免罹患股癬。

5.住家保通風：居住環境應通風良好，並注意環境濕度。

6.遠離高溫處：避免長期暴露在高溫、濕度高的場所。

7.作息要注意：避免熬夜或過度勞累。

李明諭建議，萬一感染，只要早期發現立即就醫，合併口服及外用抗黴菌藥物，都有很好的療效。如果發現同住的家人或室友也有類似症狀，應同時治療，以免造成交叉感染。

股癬 香港腳

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