【聯合晚報／記者謝蕙蓮】
乳癌名醫、台大外科教授張金堅，說話急、動作快，就連走路也比一般人快速。但他從病人身上觀察，到壓力大、生活急促的人，罹癌機率相對提高。因此他開始練氣功，學習放慢步調過生活。
年輕時，他熱愛運動量大的運動如打網球、游泳和爬山。如今年過六十，不再強調運動量，反而更重視如何避免運動傷害。他現在每周會利用休假時，到台北近郊爬山一到兩次，多選擇坡度平坦的山路，不爬坡度太陡的山。
他並學習氣功，重點放在呼吸調控。在一吸一吐的過程中，他設法讓自己的呼吸變細、變勻、變慢、變長。
每天早晚，他還會抽出十幾分鐘，到頂樓花園修剪花草、澆水，在滿眼綠意中練氣功；天氣好的夜晚，他會打開音樂，和太太在空中花園欣賞台北夜景。
【2009/08/10 聯合晚報】
💪更多健康推薦
‧退休節儉夫妻擁2千萬「開始大手筆花錢」兒以為遇詐騙 實情令人欣慰
‧業務退休準備「20萬夏威夷旅行」慰勞妻子遭狠打臉…最終人財兩失
‧80歲現役醫師為何不和妻子一起散步？他曝真實原因：更有助健康
這篇文章對你有幫助嗎?
