親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

明朝皇帝養生術 為何失敗?

2017-04-13 09:06聯合報 記者吳貞瑩/台北報導

萬曆皇帝的菜單好油好好吃?明代有眾多太醫,為何多位皇帝活不過40歲?書畫收藏家何國慶從明代的御膳、史料中解密,明神宗30年不上朝,與身體狀況不佳有關,從御膳清單可發現,萬曆皇帝餐餐離不開麵食、餅,澱粉含量高,從畫像中不難發現萬曆皇帝身形肥胖,從現代的眼光來看是失敗的養生學。

萬曆皇帝的菜單好油好好吃? 記者陳立凱╱攝影
萬曆皇帝的菜單好油好好吃? 記者陳立凱╱攝影

何創時書法藝術文教基金會董事長何國慶是知名的書畫收藏家,去年底出版「萬曆駕到」為明神宗翻案,從豐富的墨跡手稿等史料收藏,重新看待萬曆時代。何國慶推崇明朝社會富而好禮,藝術文學風氣鼎盛,但歷任皇帝均在位不久,唯有萬曆皇帝10歲登基,在位最久,但也僅活了58歲。

萬曆皇帝30年不上朝,被認為是明朝崩壞的開端,但近代史學家從史料及萬曆皇帝下葬的定陵挖掘發現,萬曆的右腿明顯比左腿短,顯見身體狀態不佳,影響早朝。

何國慶說,從明神宗飲食來檢視,幾乎餐餐富含澱粉,根據「事物紺珠」記載,包括八寶饅頭、夾糖餅、芙蓉花餅等系列茶食(麵製的點心)以及雞蛋麵、剪刀麵等,都是他喜愛的主食。從菜單推測高澱粉、高脂、高糖食物,導致萬曆身形肥胖,行走時必須扶著肚子,加上腿疾,步態蹣跚,長期下來有損健康。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭表示,以健康養生的策略看,萬曆的生活型態不符合健康老化原則,近年來新提出的「行動不良症候群」(Dysmobility syndrome)清楚描述行動遲緩、無力虛弱與中廣型肥胖對於高齡者健康有負面影響,而從飲食與運動方式來看,萬曆皇帝確實有「行動不良症候群」的可能。

何國慶從心靈層面來看,萬曆受父親寵愛,自小被視為「接班人」,家庭有愛讓萬曆皇帝不似其他皇帝生活在驚恐中,加上大臣海瑞對萬曆相當忠誠,在精神上,他認為萬曆皇帝相對健康。

陳亮恭也指出,從陽明大學的研究發現,身體活動能力、生活滿意度、整體健康狀況、壓力及認知功能是五項影響高齡者長期死亡風險的重要指標,可看出心理與壓力狀態對於健康的影響,身為日理萬機的皇帝心理壓力應該很大。

何國慶認為,萬曆皇帝創造了晚明燦爛的文化。 圖/遠流提供
何國慶認為,萬曆皇帝創造了晚明燦爛的文化。 圖/遠流提供

何國慶說,明朝有11位皇帝三十餘歲即駕崩,例如武宗(正德皇帝)30歲溺斃、熹宗(天啟皇帝)才22歲落水意外,沒多久病重過世,何國慶說,除了年輕皇帝體弱,大臣權傾朝野,導致心情鬱悶;且當時皇帝長居皇城,不似清朝皇帝有避暑、野獵的「運動」習慣,因此明朝皇帝普遍短命。

明朝皇帝還有哪些養生術?何國慶將在17日舉辦的「後青春安老學:明朝皇帝失敗的養生術」揭祕,高齡醫學權威陳亮恭將加入對談,從現代醫學觀點剖析明代失敗的養生學,可以從中趨吉避凶,學習預防養生原則,活得更優質、健康,享受不一樣的長壽生活。

後青春安老學:明朝皇帝失敗的養生術

時間:4月17日(周一)晚間7時30分(7點開始報到)

地點:敦南誠品B2視聽室(台北市大安區敦化南路一段245號)

講座限量120席:為付費講座,現場將抽「萬曆駕到」、「長壽和你想的不一樣」書籍。

請先上網報名:https://www.accupass.com/go/neverold5

講座當天,健康事業部、元氣網共同招募新會員,成功加入新會員者,可獲得武田愛喜C禮盒。

養生
肥胖
澱粉

相關文章

同類文章

改善冬天手腳冰冷 活絡腿部末梢神經

簡文仁/離開被窩也有SOP 教您天冷起床4招

解決冬天手腳冰冷!簡單動作,溫暖手部末梢神經

黑眼圈、經痛…血瘀型體質的症狀,該如何改善?

冬令進補吃薑母鴨、羊肉爐 這些族群要當心

脫掉平底鞋…想凍齡,改掉這6個生活小習慣

藝人康龍家疑電暖器爆炸、妻一度命危 使用電暖器怎做才安全?

國健署前署長邱淑媞:寄情鳥事 擺脫孤獨感

食藥署署長吳秀梅:飲食不忌口 吃七分飽

新光醫院院長侯勝茂:北歐式健走 消耗熱量更大

國健署署長王英偉:把國健署變健身房 邊踩飛輪邊報告

健保署署長李伯璋:養生不如養心 生活作息正常很重要

亞洲換肝之父陳肇隆健康之道:日行一萬步 走滿才肯睡

兒子留學 醫師爸幫打子宮頸疫苗

銀髮族養生秘訣:每年接觸3000人

水喝對了,就是百藥之王!4個月甩肉17公斤台大營養講師:這4個時間喝水效果更好

女中醫吳明珠保養血管的祕方:不是吃中藥,而是吃零食...

冬至養生有訣竅 女性暖腳可防經痛

一年不感冒、肝癌未復發...養生專家陳月卿:做好四件事,找回身體自癒力

吃得好 多運動 老了不怕病來磨

躺在被窩裡,腳卻一直冰涼?6個方法讓寒氣不入侵

英女王討厭吃大蒜?英國皇室飲食秘辛大公開

冬令進補須留意 發炎、發燒有腫瘤都別亂補

喝完咖啡覺得更累? 中醫教你加這樣東西 提神又補體力

感冒吃中藥,好得比較慢?

常手腳冰冷,該吃什麼好?中醫師告訴你五大體質適合料理

川普天賦異稟 天天吃漢堡牛排健康無恙?

口乾舌燥、身體發熱…立冬進補補過頭

深秋忽冷忽熱 養生多吃白色食物

甩開腰痛! 醫師自創「薦髂關節操」跳給你看

猜你喜歡

學會這8點 男人床上久一點

流感,還是感冒? 症狀比一比

潘懷宗/喉嚨痛該怎麼辦?讓紅綠燈號告訴你

圖解攝護腺(前列腺)肥大成因、預防與治療全攻略

如果只做散步運動 什麼時間散步最有效?

三招選魚油不出錯 挑好橄欖油先聞嗅

為什麼失智老人會拿大便塗牆壁? 原因令人心酸

預防失智打麻將就對了?神經科醫師陳龍:防腦部退化還有更多方法

水喝對了,就是百藥之王!4個月甩肉17公斤台大營養講師:這4個時間喝水效果更好

禽血來源很髒嗎?你不能不知的鴨血製作真相

天冷狂跑廁所、膀胱出問題?醫:這根本不是病

人參是「全都補得到」的補品 不過西洋參、高麗參屬性大不同

不舉年輕化!高中生愛吃炸雞 17歲變「香蕉男」

想打噴嚏卻憋下來 他發生了這慘劇

喝茶就能瘦?該選擇哪一種茶?掌握5大秘訣助燃脂

母乳雖然好 但幼童別忘記要補充這個東西

潘懷宗/6個月來每天一顆蛋 讓您的孩子比別人聰明

塑膠包材到底有多毒?微波爐最容易被誤解的3件事

胰臟癌轉移腹膜差點「餓死」 感冒藥救他一命

冬季癢最常出現的部位是小腿 醫師告訴你為什麼

這些東西引發過敏又惡化症狀!醫師眼裡的3種NG食物

孩童過動症是誤診? 名作家出書惹醫界抗議

4種早餐組合熱量爆表!營養師這麼調整馬上變健康

「千滾水」到底能不能喝? 專家建議:煮沸超過這次數別喝

年齡增長 消化吸收下降 輕忽爸媽體力變差、爬樓梯容易吃力 恐增加跌倒風險

入冬最強寒流下探6度!謹記「低溫保健8要訣」

天冷好想睡…小心「殺手級睡姿」傷害身體3部位

喝咖啡熱飲暖身子?醫師:手腳更容易冰冷

來得又快又癢的蕁麻疹 該就醫治療還是等它自己退?

過年穿新內褲比穿新衣重要,原因是…

這六種食物切勿隔夜再吃 沒重複加熱也一樣!

咖啡醇是壞蛋、需用濾紙去除?名醫搞錯了!

嘴巴破洞痛到無法進食!7居家療法讓傷口迅速癒合

早餐店抹的黃色透明塗料 不是美乃滋也不是乳瑪琳?

養生者注意!營養再高也不能多吃的6種食物

健康年菜聰明煮/當年最奢華一餐 現在重天然從簡

橄欖油採購必懂的7大關鍵!醫師營養師的橄欖油推薦重點都在這!

她把看病過程直播、連道歉也不罷手 名醫氣炸

50歲壯男運動也重養生 竟罹高血脂症

左半邊臉歪以為中風 心臟科權威洪惠風罹罕病 中醫幫大忙

商品推薦

贊助廣告

留言