50歲的敏惠邁入熟齡後，臉部保養得宜的她，開始在意起自己的中廣型身材。但她重視健康，自知不可能像年輕女孩那樣靠挨餓減重，最喜歡向人打聽何處可買到能瘦身又可補充營養的健康食品。不但對高蛋白、膳食纖維、花青素等營養素成分琅琅上口，只要一有人推銷這類「關鍵字」，她照單全收，而且是整箱、整箱購買，連老公都忍不住挖苦：「妳是要開店喲？」
怕胖又怕膽固醇 營養素不足
營養師宋侑璇說，這類媽媽很容易陷入「愛美又要健康瘦」的迷思，不吃天然食物，反而是靠健康食品過日子。事實上，研究證實，身體還是對天然食物的營養素吸收率最佳，光靠服用健康食品就想變瘦，很可能陷入營養素不足的風險。
還有另一類媽媽，視膽固醇為畏途，肉類、蛋、牛奶都不碰，平日只靠吃飯麵等澱粉類和蔬菜果腹。宋侑璇說，攝取適量蛋白質可修補身體組織，在減重期更是維持基礎代謝率最重要的營養素，一旦蛋白質缺乏，代謝率下降，又吃下更多澱粉等空熱量，整個人身體會呈現浮腫型肥胖，加上因為吃很少，更懶得運動，最後變得「又餓又腫」，心情更不好。
愛漂亮程度 依媽媽年資而定
美的診所院長楊育莉觀察，現代媽媽晚婚比例增加，35歲以上才當媽的不在少數，她們作息都跟小孩息息相關，但愛美的心態依舊。媽媽們尋求醫美「修整」的項目，以雷射、微整形為大宗，比較特別的是，她們喜好項目跟實際年齡較無關，而是依當媽媽的年資而定，面對不同年齡層小孩忙亂的程度，也就有不同項目的選擇。
1.新手媽媽
初為人母的新手媽媽照顧新生兒，常在喜悅和辛苦忙亂的情緒中反覆，疏於照顧自己；當發現鏡中的自己憔悴不堪，「由少女變媽媽風」，情緒上較焦慮，會選擇效果快速的淨膚雷射，讓自己容光煥發，或藉由施打玻尿酸、肉毒桿菌等微整形，希望能恢復生產前的臉龐。
2.學齡媽媽
將「黏踢踢」的小娃兒送進幼稚園或小學後，偷得白天空閒，會開始定期照顧外表，包括做臉、打雷射等，除了對抗初老症狀，也重拾被人呵護、照顧的感覺。小孩進入青春期的媽媽從30幾歲到50歲都有，為維持臉部青春，已開始想做補脂等手術，但家有叛逆小孩，擔心孩子有意見，還是只能偷偷摸摸做微整形，以免家人發現。
3.離巢期媽媽
兒女離家上大學或出社會工作、各自成家立業後，此時期的媽媽總算可過自己生活，會主動要求「大改造」，如割雙眼皮、抽眼袋、拉皮、自體脂肪移植等，想透過自身容貌、體態的改變回味單身時光，或與另一半重拾浪漫生活。
4.阿嬤級媽媽
臉上布滿曬斑、老人斑，最愛效果立竿見影、便宜又實惠的除斑雷射，將臉上違章建築打掉後，還會跟親友分享心得。
【給子女的建議】
分享美容資訊 建立正確觀念
楊育莉表示，想讓愛漂亮的媽媽開心又安全「變臉」，平日可多跟媽媽分享正確的美容資訊，幫助媽媽了解個人膚質。接受醫美微整前，應選擇受過完整訓練、經認證的整形外科或皮膚科專科醫師，也可參考診所先前是否進行過許多成功案例。
宋侑璇說，平日多陪媽媽吃飯、煮飯。有孩子在場，媽媽烹調食物時會重視多樣化和健康，可以防止媽媽一個人時隨便吃的陋習。飯後最好再陪媽媽去散步、運動，能消耗熱量又增加親子情感。
愛美媽的送禮清單
●親自下廚
母親節當天幫媽媽下廚，取代出外吃母親節大餐。現代人健康負荷已經夠大，不如換換口味，找一本菜色多樣的健康食譜，在家煮一頓色香味俱全的料理，全家人無拘束地聚在一起聊天，讓媽媽輕鬆又快樂過母親節。
●保養品
選用適合媽媽膚質的保養品，最好能讓醫師診斷一下膚質或親自試用過，避免媽媽用不慣，將整組保養品束之高閣。
●微整形
若要送媽媽醫美類手術，一定要先讓媽媽建立「術後恢復期」觀念，以免媽媽想與人「分享」子女孝心時，最後卻躲在家裡不敢出門。術前解說不夠的情況下，常讓資訊不足的媽媽對結果與原本期待落差過大。
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