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聽健康
每年9月至隔年5月,是臺灣在地新鮮玉米的主要產期,從炒飯到粥品、從清湯到濃湯,鮮甜飽滿的玉米,是為料理增添色彩與口感的靈魂配角。
玉米這樣挑 香甜又可口
鮮享農YA - 農糧署分享,玉米富含豐富的膳食纖維、蛋白質、澱粉、維生素、礦物質等營養成分,是常見的糧食作物。而選購玉米掌握以下原則香甜好吃:
1、玉米鬚為有光澤,淡黃色
2、外葉鮮綠,掀開外葉檢查是否有蟲蛀
3、玉米粒飽滿緊實、排列整齊
玉米別再到處飛 輕鬆這樣切
想要玉米乖乖聽話不飛濺,鮮享農YA - 農糧署建議,可以利用靠近刀柄處的刀根切入,邊切邊旋轉,將玉米切段,或是將玉米放置於砧板,由上而下垂切切片,想要取粒時,可以先用菜刀取下一排玉米,再用大拇指指腹向空排處掰開。
如果手邊剛好沒有其他工具,也可先將玉米入鍋快速汆燙,待玉米芯軟化,剝取時也更加省力。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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