天天喝茶益處多！除了延壽還能降低「這些」疾病風險

喜歡喝茶的人有福了！《內科醫學年鑑》（European Association for the Study of Diabetes）發表1項中國的新研究，發現每天喝茶2-4杯，可以改善健康狀況、延長壽命。還有助於降低如糖尿病、心臟病和中風等可能危及生命的疾病的風險。

武漢科技大學研究員表示，他們分析了11年來的數據，發現對每天喝2杯茶（或以上）的人來說，攝取更多的茶飲，能降低疾病死亡率。因此認為，茶飲也可以成為健康飲食的1部分。

研究人員表示，根據研究發現，每天喝至少4杯紅茶、綠茶或烏龍茶人，罹患第2型糖尿病的風險降低了17%；如果每天喝1到3杯，則可以降低4%的罹患風險；而且每多喝1杯茶，罹患糖尿病的風險就會降低1%。這樣的研究結果令人興奮，更為降低第2型糖尿病的風險帶來了希望。

★本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此★關心健康生活大小事，點此進入【NOW健康】

資料來源：Study Finds Drinking Tea Daily May Improve Health, Prevent Disease, Lengthens Life

延伸閱讀：

．幾歲開始老很快？醫曝3年紀是斷崖式衰老關鍵，6方法延緩老化

．長壽最佳步數不是1萬步？ 歐洲研究：走「這個步數」可降低死亡風險

．當70歲時想過什麼樣的生活？6種生活態度讓你更健康長壽、自在圓滿

責任編輯：陳學梅

死亡風險 長壽 茶飲

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用