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天天喝茶益處多!除了延壽還能降低「這些」疾病風險

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▲發現對每天喝2杯茶(或以上)的人來說,攝取更多的茶飲,與較低的死亡風險是有關連的。因此,茶飲也可以成為健康飲食的1部分。圖/ingimage
▲發現對每天喝2杯茶(或以上)的人來說,攝取更多的茶飲,與較低的死亡風險是有關連的。因此,茶飲也可以成為健康飲食的1部分。圖/ingimage

聽健康

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喜歡喝茶的人有福了!《內科醫學年鑑》(European Association for the Study of Diabetes)發表1項中國的新研究,發現每天喝茶2-4杯,可以改善健康狀況、延長壽命。還有助於降低如糖尿病、心臟病和中風等可能危及生命的疾病的風險。

武漢科技大學研究員表示,他們分析了11年來的數據,發現對每天喝2杯茶(或以上)的人來說,攝取更多的茶飲,能降低疾病死亡率。因此認為,茶飲也可以成為健康飲食的1部分。

研究人員表示,根據研究發現,每天喝至少4杯紅茶、綠茶或烏龍茶人,罹患第2型糖尿病的風險降低了17%;如果每天喝1到3杯,則可以降低4%的罹患風險;而且每多喝1杯茶,罹患糖尿病的風險就會降低1%。這樣的研究結果令人興奮,更為降低第2型糖尿病的風險帶來了希望。

★本文經《NOW健康》授權刊登,原文刊載於此★關心健康生活大小事,點此進入【NOW健康】

資料來源:Study Finds Drinking Tea Daily May Improve Health, Prevent Disease, Lengthens Life

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責任編輯:陳學梅

死亡風險 長壽 茶飲

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