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先泡水是大錯，煮出鬆軟綿密蓮子有秘訣！夏天吃蓮子養心安神顧心血管
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圖表／嗑掉這一鍋 熱量你承受得了？
耶誕狂歡、跨年倒數、公司尾牙，從耶誕到春節，一連串的慶祝活動帶來的健康風險，別說三高患者，就連中壯年人可能都吃不消。而冬天聚餐最受歡迎的，就是熱騰騰又有圍爐氣氛的火鍋了，如何技巧吃鍋、飲酒不失態，元氣教你遠離歲末狂歡症候群。
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