夏天飲食失調 易腹瀉

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】

夏天常見飲食失調導致腹瀉問題。中醫師黃焜禎表示，夏天期間常見因食物保鮮未注意，引發腹瀉的發生。中醫認為，患者常見「脾虛濕盛」現象。中醫可從益氣；健脾；袪濕等方向著手調理。

中醫師黃焜禎表示，夏天常見因食物保存不當，如食物放到腐壞，保鮮不佳，冰箱食物放過久等，都易在吃下肚後，引發急性腹瀉的發生。中醫認為，飲食失調，或勞倦內傷，形成脾胃虛弱；若再加上本身原本就脾胃虛弱，損傷腎陽，也更易形成慢性腹瀉。患者會出現排便稀或水瀉，排便次數增多，通常無腹痛或腹痛症狀較輕微。

黃醫師表示，中醫辨證用藥部分，針對「脾虛證」者表現常見常反覆溏瀉或水瀉，或消化不全，吃東西後，脘腹悶脹不適，面色萎黃，常用參苓白朮散、平胃散、補中益氣湯等加減。常用藥如：人參、黨參、蒼朮、白朮、陳皮、茯苓、山藥、砂仁、白扁豆、薏苡仁、蓮子肉、肉桂、附子、升麻、葛根。

「腎虛證」者表現可見腹瀉常在黎清晨發生，出現下腹部疼痛，腸鳴腹瀉，常用藥如有：補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、附子、肉桂、人參、乾薑。

穴道治療部分，黃焜禎指出，可灸五樞穴，位置在肚臍及臍周上下左右各一寸，共含五穴。以及針灸可取包括關元、足三里、腎俞、天樞、脾俞、大腸俞穴等。

日常保健，醫師提醒，天氣熱應注意飲食衛生，食材應新鮮，儘快吃完，避免在常溫下放過久。以及避免進食生冷飲食，忌油膩厚味飲食，以免加重腹瀉。

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腹瀉

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