【元氣周報／圖文／渡邊老師】
材料：
A.蘋果1/4顆，切小丁泡在海鹽水50cc。
B.山藥一小塊
C.有機黑芝麻、薑黃粉各1小匙
D.水150cc
作法：
1.取A+B+D一起放入果汁機打成汁。
2.取作法1食材放入小鍋內，小火煮5分鐘。
3.取作法2食材放入食用碗內，上面放入材料C。
★TIPS：這道熱甜品可當早餐或消夜。
※延伸閱讀》
‧吃得好也要吃得巧
💪更多健康推薦
‧還在用清水煮白飯？食譜網老闆推「用一物取代」味道立刻大升級
‧女子連4天大吃麝香葡萄「差點爆肝」專科醫曝傷肝的意外陷阱
‧69歲退休師赴學生聚會「豪氣全包6萬費用」回家打開存摺心裡發寒
這篇文章對你有幫助嗎?
