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【元氣周報/記者羅建怡、陳惠惠/報導 記者高智洋/攝影,示範達人/國際烹飪大師 周承俊】
食效:清火解熱,明目解毒。
材料:木瓜200g、山苦瓜100g、養樂多1瓶、冰開水適量
作法:
1.木瓜洗淨去皮除籽後切塊,山苦瓜洗淨去籽切塊,備用。
2.將木瓜、山苦瓜、養樂多和冰開水,放入果汁機攪拌均勻,倒入杯中,即可。
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