【元氣周報/本報訊,資料來源/台灣癌症基金會】 每天兩個水果、三碟蔬菜,以全穀類或雜糧飯代替白米飯,就可以達到一天所需的膳食纖維的量。
【元氣周報/本報訊,資料來源/台灣癌症基金會】 每天兩個水果、三碟蔬菜,以全穀類或雜糧飯代替白米飯,就可以達到一天所需的膳食纖維的量。 💪更多健康推薦 ‧77歲婦擁2千萬、住豪宅開進口車 陷入「隱性貧困」瀕臨破產 ‧大晴天曬衣服易乾卻有副作用?「夏日洗衣術」和泛黃汗臭說掰掰 ‧旅行總是便秘、腸胃不適好惱人!營養師揭5要訣讓你健康旅遊不掃興 膳食纖維 蔬菜 這篇文章對你有幫助嗎? 實用 不實用 上一篇 不只除皺 肉毒桿菌素還能治肌肉痙攣 下一篇 醫病平台/感謝林芳郁院長創立充滿愛與藝的輔助整合醫學中心