天冷小補 來帖薑棗雞湯

【元氣周報／記者鄭筑羚報導】

覺得天冷想進補，亞東醫院傳統醫學科醫師劉亮吟提供一帖薑棗雞湯，取生薑去寒、紅棗養血的作用，增強抵抗力：

準備雞腿或排骨，汆燙去血水，再放上生薑3片、紅棗3至10粒（1人份），用電鍋燉煮即可。

※延伸閱讀》

‧多活動曬太陽 秋愁莫上心頭
‧中醫解愁／冬令進補未到 不如養肺潤燥
‧天冷小補 來帖薑棗雞湯

‧秋冷啾啾啾 咳不停／勿用嘴呼吸 易刺激喉嚨、氣管
‧預防冬季癢2部曲 你應該…
‧遠離秋燥 來帖百合沙參滋陰
‧中醫緩秋疾／按摩迎香穴 沒事早點睡

‧缺油水鬧乾荒 小心冬季癢
‧護臉123／清爽凝膠退位 滋潤乳霜上場

‧秋天的養生湯水／雙蓮百合飲DIY
‧秋天的養生湯水／鳳梨排骨湯DIY
‧秋天的養生湯水／洋蔘蜜梨茶DIY
‧秋天的養生湯水／荸薺昆布湯DIY

【更多精采內容，請見元氣周報】

養生 進補 紅棗 生薑

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用