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都是豆芽菜，但綠豆芽、黃豆芽營養價值有差！營養師告訴你適合吃哪種
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苜蓿芽／料理DIY：苜蓿芽蜂蜜沙拉
【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】
苜蓿芽蜂蜜沙拉color="#0074ad">
材料：
苜蓿芽100g、美生菜50g、柑橘2顆、草莓5-6顆、葡萄乾1大匙、煙熏火腿3片、蜂蜜2大匙、天然水果醋2大匙
醬汁：
天然水果醋3大匙、橄欖油2大匙、鹽1/4小匙、蜂蜜2大匙、月桂葉2片、粗顆粒黑胡椒
作法：
1.分別將苜蓿芽、美生菜洗淨瀝乾水分，擺在盤中央，淋上醬汁。
2.柑橘剝皮後分瓣剝開，草莓去蒂洗淨，與蜂蜜和天然水果醋醃15~20分鐘，排在苜蓿芽上。
3.，配上煎好的煙熏火腿，撒上葡萄乾。
【2010/05/14 元氣周報】
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