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苜蓿芽/料理DIY:苜蓿芽蜂蜜沙拉

元氣周報

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

苜蓿芽蜂蜜沙拉color="#0074ad">

材料:

苜蓿芽100g、美生菜50g、柑橘2顆、草莓5-6顆、葡萄乾1大匙、煙熏火腿3片、蜂蜜2大匙、天然水果醋2大匙

醬汁:

天然水果醋3大匙、橄欖油2大匙、鹽1/4小匙、蜂蜜2大匙、月桂葉2片、粗顆粒黑胡椒

作法:

1.分別將苜蓿芽、美生菜洗淨瀝乾水分,擺在盤中央,淋上醬汁。

2.柑橘剝皮後分瓣剝開,草莓去蒂洗淨,與蜂蜜和天然水果醋醃15~20分鐘,排在苜蓿芽上。

3.,配上煎好的煙熏火腿,撒上葡萄乾。

【2010/05/14 元氣周報】

苜蓿芽 蜂蜜 葡萄

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