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明明吃很多肉類仍蛋白質不足？10點檢測是否「隱性蛋白質缺乏」
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薑》料理DIY／薑汁奶凍
【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】
材料：黑糖200g公克、老薑200公克、水700公克、鮮奶油200公克、吉利丁或果凍粉30公克
作法：
1.薑洗淨切薄片。
2.鍋子先燒熱，把薑稍炒一下，有香氣再加入水煮沸，小火煮約30分鐘。
3.過濾後，加入鮮奶油和吉利丁或果凍粉，煮至融化、裝模即可。
TIPS：吉利丁要用冷水泡軟，果凍粉要先與鮮奶油拌拌勻。加熱之後就不容易拌勻了。
【2009/03/29 元氣周報】
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