親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

天冷血壓就飆高?醫教簡單3招判斷是量不準還是真失控

龍眼產季至 但這五種人不宜食用 越吃病越重

2018-08-02 00:11每日健康 綜合編譯/邱霈俞 

龍眼雖好,但食用過量也容易造成反效果。 聯合報系資料照 記者周宗禎/攝影
龍眼雖好,但食用過量也容易造成反效果。 聯合報系資料照 記者周宗禎/攝影
龍眼是台灣夏季盛產的水果,中醫觀點認為,它味甘性溫,益心脾、安神養血,滋養補益作用良好,適量吃對心脾虛損、氣血不足所造成的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症有一定的食療功效。

龍眼雖好,但食用過量也容易造成反效果,據陸媒《家庭醫生在線》報導指出,龍眼吃過多有以下幾種危害,而且五類人不宜食用。

龍眼食用過量的兩大危害

一、上火

龍眼吃多了容易上火,可能導致痰多、長痘痘、喉嚨不適,除了控制食用分量外,建議可搭配梨子、蘋果等涼性水果同吃,減少上火的機會。

二、滯氣

中醫師表示,龍眼屬於濕熱食物,吃過量容易導致滯氣,進而損害身體健康,故建議一次不要吃太多。

哪些人不宜吃龍眼?

中醫講究依個人體質來選擇適當食物,有內熱痰火、皮膚病或痛風的人都不宜多吃龍眼。中醫將痛風歸於「痺症」範疇,病因是由於風寒濕熱等邪氣,導致氣血凝滯而發作,故患者不宜吃容易引起氣滯的龍眼。

另外,對於體內有熱的哮喘患者,吃龍眼則會引發肺熱咳嗽,切記減少食用。因龍眼含糖量高、含鉀量高,患有糖尿病、腎臟病者食用前最好先諮詢醫師或營養師,以免引發不良後果。

本文出處,更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

龍眼
痛風
腎臟病
哮喘
熱咳

每日健康

致力推廣生活化的健康資訊平台
擁有全台最豐富健康社群影音內容
國內外健康生活資訊一網打盡
訂閱每日健康,全家人日日保健康

延伸閱讀

同類文章

吃這些食物要小心!美國教授提醒可能會出現過敏反應

菠蘿麵包和魚餃蝦餃哪個比較「原味」?答案竟是後者

雙手萬能 剩菜變美味飯糰

吃海鮮「過敏」是不新鮮?教授:這類魚肉是不適主因

多吃高纖與全穀 罹患慢性疾病風險較低

晚餐只吃水果陷病危 醫師解析為何水果當正餐不OK

早上能不能空腹喝牛奶?醫師闢謠喝牛奶2大誤區

西瓜剖半挖著吃好過癮?專家建議別這麼做

柳丁橘子白絲別剝掉!控血糖、護血管…有這麼多好處

2019最佳飲食法出爐!新冠軍擊敗連8年稱霸的前冠軍

「代糖」不可怕也不會致癌 但這個族群亂吃仍會出事

專家指出中式早餐bug:缺了一種營養易讓人發胖

農曆春節將至 食藥署建議年菜食材這樣挑

讓咖啡更順口的奶油球 到底有沒有乳的成分?

運動完要馬上進食修復損傷?營養師:2種情況不用

元宵節吃湯圓不消化 護理師:餐後吃水果助消化

茶、咖啡造成骨質疏鬆?台論文持反面意見卻自打臉

有「奶」字就代表很營養?植物奶真能取代動物奶?

吃粗糧好處多,但你適合嗎?別讓4類「偽粗糧」毀掉健康

冬天就要吃羊肉爐!但這4種人不適合補充羊肉

嗜吃麵包甜食無法自拔怎辦?專家教你擺脫上癮的碳水

薑發芽了還能吃嗎?專家:可以,但這種情況就不能

年紀大更要吃肉、傍晚吃甜食 保養臟器的三餐吃法

抗癌護腦還可瘦身?超夯蝶豆花沒你想得那麼神

牛肉麵少不了的酸菜 吃太多有中風風險

素食讓糖尿病風險減半 營養學會推廣植物性飲食

喝對咖啡真的會長壽!乳癌名醫張金堅:咖啡飲用的10個健康小建議

3個月減重17公斤!專家教你這6大類食物每天都要吃

為何那麼想吃鹹的?不單因個人口味 恐隱藏健康危機

致命疾病都從發炎開始!美國《預防》雜誌推8種最佳抗發炎食物

商品推薦

贊助廣告

留言