親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

吃炸雞網推這張「超神優惠券」精算後熱量超驚人

2018-03-01 14:34元氣網 綜合報導

速食熱量驚人。報系資料照
速食熱量驚人。報系資料照
民生用品、外食物價飛漲,速食業者仍不時祭出優惠券搶客,網友在網路上分享肯德基的多種優惠券,其中一種編號「40043」和「18041」的優惠券被認為最划算,只要百元出頭就可以吃的很滿足,最受到青睞。

40043中包含2塊炸雞、一個小份薯條、一個原味蛋撻和一個小杯無糖綠茶。據肯德基官網的營養資訊顯示,一塊炸雞熱量236卡、一個蛋撻熱量182卡,小薯約129卡,綠茶0卡,所以這份套餐總共783大卡。

另外一個也被網友認為很划算的「18041」,內含兩塊炸雞、蛋撻和一杯小杯可樂,總熱量更高,高達973大卡。網友笑稱因為很優惠,所以有事沒事就會去吃,「離三高愈來愈近了」。

衛生署配合國人營養素攝取量、估算每年齡層的體重、運動強度等公布「生命期營養建議表」,以19到50歲的仕女族來說,如果屬於經常坐著看書、看電視的「低」活動強度者,一天至少要1200卡;如果是日常有烹飪等站立活動,還有打電腦、開車等,屬於「稍低活動強度」,一天約可攝取1650卡。搭公車捷運族需站立、散步、購物、用洗衣機洗衣服、打掃者,屬於「適度」活動強度者,一天約可攝取1900卡等。

因此這兩種套餐對於低活動強度仕女而言,一餐就佔掉一天所需熱量的50%以上。另外在營養均衡方面,衛生署建議每天都要吃六大類食物,每天至少要有三分之一以上非精緻的食物,如糙米、雜糧、胚芽米、全麥製品等。減少烹飪用油,增加礦物質來源。也要避免飲用含糖飲料,少吃醃製品,酌量沾取佐料。

熱量
炸雞
綠茶
三高

延伸閱讀

同類文章

咖啡店奶油球免費的多拿點? 專家:除了脂肪與熱量,它根本不含牛奶

人類完全吃錯了!科學家:一個漢堡應該要吃10天

烤代炸、少油鹽 年菜熱量減很大

讓佛跳牆油脂、獅子頭熱量減半 台北榮總改造年菜

星巴克買一送一小確幸!營養師教怎麼喝健康不發胖

吃得跟皇帝一樣!你知道皇帝的三餐是長什麼樣子嗎?

只要戒糖、不挨餓也能狂瘦15公斤?醫:糖沒有原罪

吃這些食物要小心!美國教授提醒可能會出現過敏反應

菠蘿麵包和魚餃蝦餃哪個比較「原味」?答案竟是後者

雙手萬能 剩菜變美味飯糰

吃海鮮「過敏」是不新鮮?教授:這類魚肉是不適主因

多吃高纖與全穀 罹患慢性疾病風險較低

晚餐只吃水果陷病危 醫師解析為何水果當正餐不OK

早上能不能空腹喝牛奶?醫師闢謠喝牛奶2大誤區

西瓜剖半挖著吃好過癮?專家建議別這麼做

柳丁橘子白絲別剝掉!控血糖、護血管…有這麼多好處

2019最佳飲食法出爐!新冠軍擊敗連8年稱霸的前冠軍

「代糖」不可怕也不會致癌 但這個族群亂吃仍會出事

專家指出中式早餐bug:缺了一種營養易讓人發胖

農曆春節將至 食藥署建議年菜食材這樣挑

讓咖啡更順口的奶油球 到底有沒有乳的成分?

運動完要馬上進食修復損傷?營養師:2種情況不用

元宵節吃湯圓不消化 護理師:餐後吃水果助消化

茶、咖啡造成骨質疏鬆?台論文持反面意見卻自打臉

有「奶」字就代表很營養?植物奶真能取代動物奶?

吃粗糧好處多,但你適合嗎?別讓4類「偽粗糧」毀掉健康

冬天就要吃羊肉爐!但這4種人不適合補充羊肉

嗜吃麵包甜食無法自拔怎辦?專家教你擺脫上癮的碳水

薑發芽了還能吃嗎?專家:可以,但這種情況就不能

年紀大更要吃肉、傍晚吃甜食 保養臟器的三餐吃法

商品推薦

贊助廣告

留言