小胸女為增加「側峰高度」無所不用其極，坊間流傳，平時若是補充富含膠原蛋白的食物，能幫助咪咪成長，營養師說，網傳富含膠原蛋白的食物，如豬腳、豬皮、雞皮等，所含有的膠原蛋白分子量大，人體的消化系統根本無法吸收，吸收最多的反而是油脂、熱量、膽固醇，特別是豬皮，吃進一碗等於吃進兩碗飯，反而會有肥胖危機。
開業營養師趙函穎說，坊間的豐胸偏方五花八門，很多都是錯誤的觀念，最常見的豐胸妙招就是「多吃膠原蛋白的食物」，如大吃豬腳、雞皮等，可豐胸也能讓肌膚有彈力具有光澤。
實際上，膠原蛋白根本沒辦法透過一般食物攝取，必須要仰賴人體自行合成，自行合成的條件則是建立在「飲食均衡」上。
趙函穎說，豬腳、豬皮、豬腳筋、雞皮等食物，確實富含豐富的膠原蛋白，但是都屬於大分子，人體沒辦法直接吸收膠原蛋白，反而吸收豬腳、豬皮上油脂、熱量，胸部沒長大，腰圍反而橫向發展。
除了大吃豬皮以外，曾有位17歲的少女，聽信網路謠言「狂吃炸雞可以豐胸」，連續1年放學後，必定會到速食店點一份炸雞餐再配一份雞塊，胸部不但沒增加，體重則從60公斤，飆漲到80公斤，月經周期也開始不正常。
另外，最常見的就是青木瓜可豐胸的觀念，趙函穎說，青木瓜僅有間接豐胸的效果，青木瓜酵素可幫助消化蛋白質跟澱粉，可幫助飲食均衡吸收，並非是單吃青木瓜就有效果，若是要攝取青木瓜酵素不建議加熱食用，會破壞酵素的結構，僅能吃進青木瓜的纖維，吃不進青木瓜酵素。
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