山竹將重新進口／熱量低、助解熱 中醫師建議夏天可多吃

農委會今天(13日)表示，之前因果實蠅問題而禁止進口的「果后」山竹，可能最快在7月底恢復開放進口，消息傳來網友一片興奮叫好。

吃起來甜中帶酸，軟中又帶有點脆脆口感的山竹，讓許多人一吃難忘。在馬來西亞、新加坡和泰國等東南亞地區，榴槤和山竹被視為「夫妻果」，榴槤被稱為「果王」，而山竹是「果后」。山竹屬寒涼水果，如果吃了太多榴槤上火，吃幾個山竹能解緩。不過也同樣因性寒，故體質虛寒者不宜多吃。

山竹有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵等，且熱量極低(每100克含量僅67kcal)，又零膽固醇，是減重者很好的水果。

山竹解熱功效也很好，炎夏即將來臨，為避免中暑，中醫師建議，苦瓜、冬瓜、黃瓜、白蘿蔔、西瓜、山竹、番茄，都是夏天可以多吃的食物。

山竹

榴槤

蛋白質