快訊

「如果一定要得一次癌症，我寧願選甲狀腺癌」為何外科醫師這麼說？

最新文章

大家都在看

疾病百科

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：

udn/ 元氣網/ 養生/ 營養食譜

電鍋瘦身料理／蔬菜防癌湯防止老化

2014-09-23 15:32:07 聯合新聞網／聯合新聞網

圖／人類智庫提供

【人類智庫出版╱內容摘自《150道電鍋瘦身湯》，作者李婉萍、康鑑文化編輯部】

1人份／熱量：211.8大卡／膳食纖維：14.5克／煮湯時間：20分鐘

材料紅蘿蔔100克，白蘿蔔100克，牛蒡100克，乾香菇5朵，白蘿蔔葉適量

調味料鹽1/2小匙、胡椒粉少許

材料

1.所有材料洗淨。紅蘿蔔和白蘿蔔均去皮切塊；牛蒡去皮切段；乾香菇泡發，去蒂；白蘿蔔葉切段。

2.將作法1和水放入電鍋內鍋，放進電鍋中，外鍋加1杯水。

3.開關跳起後，加鹽調味，撒上胡椒粉即可。

蘿蔔胡椒香菇

課程推薦

【免費線上課程】下班後的質感生活－品油體驗X美味料理

影音長度34分鐘
原價 NT$
特價免費

影片課程

【免費線上課程】大師Talk - 氣象專家李富城老後生活，其實可以這樣過

影音長度42分鐘
原價 NT$
特價免費

影片課程

【線上影音課】不失智的台式地中海餐桌醬香涼拌海帶絲

延伸閱讀

贊助廣告

商品推薦