白芍
功效：養血調經，平肝止痛。
注意事項：白芍屬寒涼之品，有酸寒收斂的作用，故凡外感風寒、內傷生冷、脾胃虛寒等證不宜用量過大或單味使用。
專家的話：
白芍為毛茛科芍藥的乾燥根，台灣市場有杭芍、川芍及毫芍，其中以杭芍最佳，選購時北以根粗長、勻直、質堅實、斷面白色、粉性足、表面皮色潔淨、無白心或裂隙者為佳；形小彎曲、破皮者或有斷裂痕者較次。白芍味苦酸甘，性微寒，歸肝、脾經，能補虛而生新血。要注意的是，中醫所談的補血並非由外來所補充，而是指讓身體機能恢復生化功能、能夠自動造血，著名的八珍湯（人參、白朮、茯苓、甘草、當歸、熟地、川芎、白芍）就是透過補益脾胃，提高臟腑造氣造血能力。
白芍在中醫最常用的功能為緩急止痛，古人云：急則緩之，白芍歸經入肝、脾，而肝主周身筋膜，脾主肌肉，任何拘急疼痛都可以透過白芍去柔肝緩急，如緊張型偏頭痛可搭配川芎上走頭面，將頭部瘀滯打通。
現代人常低頭，引發肩頸僵硬，甚至容易落枕，可以搭配適用頸部不適的葛根，藉由引藥至頸部，疏通頸部經脈，緊繃疼痛就能緩解。最著名的芍藥甘草湯就是透過解除臟腑、經脈的拘急拘攣狀態，達到放鬆止痛的效果。
而現代藥理研究顯示，白芍所含芍藥苷有較好的解痙作用，並有一定的鎮靜、鎮痛、抗驚厥、降壓、擴張血管等作用。
諮詢：萬芳醫院傳統醫學科醫師何孟杰
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