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經常覺得累?你可能是「亞健康」一族

健康醫療網

小毛病不斷的「亞健康」族 中醫調養可改善
小毛病不斷的「亞健康」族 中醫調養可改善

【健康醫療網/記者關嘉慶報導】

你經常覺得很累嗎?有可能已經出現「亞健康」!「亞健康」主要還是因為工作壓力大,以致常會出現睡不好、腰痠背痛等症狀,但是卻還沒有進展到疾病;中醫師指出,門診中,亞健康族群有增多現象,而透過中醫調養,可有助於改善。

出現疲勞、失眠與腰痠背痛

恩主公醫院中醫部部長張晉賢表示,WHO世界衛生組織對於健康的定義,不只是沒有疾病,而是要身心靈都健康;至於亞健康是指會出現疲勞、失眠與腰痠背痛,但是還沒有進入到病理現象,疾病並沒有顯現,卻已經有腰痠背痛、膝蓋痛,然而去做X光檢查則還好。

一針、二灸、三藥

針對亞健康族群,中醫會使用到針灸、艾灸與中藥來改善;張晉賢部長指出,傳統中醫有所謂一針、二灸、三藥,有此治療順序主要是因為古代交通不便,所以會先用針之後才用灸,最後才用藥,而且是不得已才用藥,這樣才對健康有保障,也已有實證確認針灸對某些疾病是有療效,尤其是關節炎疼痛、肌肉扭傷,就可以用針灸來治療,並不需要用藥。

遠紅外線類似艾灸

張晉賢部長進一步指出,天氣冷時溫度下降,血管收縮會使血液循環不良,也就是中醫所謂的寒凝收澀, 進而會不通則痛,出現肌肉痠痛與關節痠痛,這時用艾灸能產生溫熱作用,可以去寒,由於艾灸燒艾草會有煙,目前則是可以用和艾灸類似波長的遠紅外線來取代,可以做大面積的溫熱治療,使不好的產物可以代謝出去。

【更多健康資訊,請見「健康醫療網」】

腰痠背痛 疲倦 失眠 針灸

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