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預防鼻過敏 台中中醫師創作保健歌

台中市中醫師公會透過帶動唱,教導學童按壓風池穴。記者趙容萱/攝影
台中市中醫師公會透過帶動唱,教導學童按壓風池穴。記者趙容萱/攝影

台中市中醫師公會今天公布自製預防過敏性鼻炎保健歌,並與台中市21所小學合作,透過保健歌曲,以帶動唱配合15分鐘話劇,講解鼻敏和中醫藥常識,教導學童如何預防鼻過敏,也印製衛教單送家長,一起預防鼻過敏,搶救過敏兒。

蔡蕙君說,預防過敏性鼻炎保健歌影片已放置在台中市中醫師公會網站,供民眾免費瀏覽,一起跟著保健歌來預防鼻過敏。

「甩甩頭、舉起雙手,肺和大腸這經要按摩,虎口合谷頸風池,鼻旁香眉間印堂,這些穴位早晚常按,過敏就會遠離我!」台中市中醫師公會過敏性鼻炎防治委員會副主委、中醫師蔡蕙君是保健歌作者,她創作編曲、寫詞,創作保健歌。

台中市中醫師公會理事長呂世明說,國內小學生每年近三萬人因鼻過敏就診,每人每年花費一千七百多元醫療費,臨床上每兩名學童就有一人鼻過敏,尤其因為免疫力較差,好發於國小中低年級生,因此特別錄製保健歌,改善學童過敏性鼻炎的問題。

蔡蕙君說,鼻過敏好發於早上,整個上午鼻塞、鼻癢、流鼻水、打噴嚏,頭腦昏沈、上課注意力無法集中,嚴重影響學習成績,而且過敏學童抵抗力差,容易感冒、反覆生病,不控制改善,日後合併過敏性結膜炎、過敏性氣喘、蕁麻疹等皮膚過敏和腸胃道過敏。

蔡蕙君指出,學童平時可拍打經絡及按壓穴道保養。拍打可用空掌拍打手臂上的肺經、大腸經經絡,兩手手掌朝上、手掌朝下,用另一手空掌拍打手臂各拍打兩分鐘,可刺激經絡循環,緩解症狀;按壓穴道,眉間的印堂穴、手部虎口的合谷穴、鼻翼兩側的迎香穴、頭頸兩邊的風池穴可多按摩,一次按摩數分鐘。

台中市中醫師公會透過短劇,教導學童按壓合谷穴。記者趙容萱/攝影
台中市中醫師公會透過短劇,教導學童按壓合谷穴。記者趙容萱/攝影

台中市中醫師公會透過短劇,教導學童按壓迎香穴。記者趙容萱/攝影
台中市中醫師公會透過短劇,教導學童按壓迎香穴。記者趙容萱/攝影

台中市中醫師公會透過演短劇方式,教導學童按壓印堂穴。記者趙容萱/攝影
台中市中醫師公會透過演短劇方式,教導學童按壓印堂穴。記者趙容萱/攝影

台中市中醫師公會透過演短劇方式,教導學童按壓風池穴。記者趙容萱/攝影
台中市中醫師公會透過演短劇方式,教導學童按壓風池穴。記者趙容萱/攝影

過敏性鼻炎 合谷穴 風池穴 皮膚過敏

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