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穩健步伐、強化平衡 虎虎生風拳讓你燃起滿滿虎年戰鬥力

虎虎生風六招 第一招:猛虎下山四平穩 口訣:開步大馬,兩爪撲出 講解:哪怕下山我也穩如泰山,雙爪一出手到擒來。圖/武林文創提供
虎虎生風六招 第一招:猛虎下山四平穩 口訣:開步大馬,兩爪撲出 講解:哪怕下山我也穩如泰山,雙爪一出手到擒來。圖/武林文創提供

聽健康

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揮別辛苦的牛年,迎來活力十足的虎年,台灣人努力從疫情的衝擊中挺過來了,如同猛虎般勇敢奮起,在新的一年,武林文創帶領孩子一起揮出「虎虎生風」的拳法套路,擺脫去年的紛擾,迎接無限可能。

「虎」是威猛與充滿戰鬥力的象徵,可謂是十二生肖中最為凶猛的神獸了,在傳統民俗中,虎年似乎禁忌很多,但相對的,突破重圍的勇氣,也是我們應該具備的猛虎特質,勇於挑戰所有難關。

老虎是貓科動物中的王者,充滿神祕、力量、靈巧、衝勁,我們效法老虎的靈動,等待獵物的過程中充滿耐心伺機而動、撲向目標時是電光石火,跳躍翻滾的瞬間卻充滿穩定的力量。

今年是虎年,期許大家在新的一年站穩腳步、穩健向前,更希望以「虎」的特性風格來訓練下盤穩定與爆發力,因此推出象徵虎虎生風的「虎拳」,培養大家穩健步伐、強化平衡,並訓練霸氣十足的虎年功夫拳,不僅可以活動筋骨,同時強身健體,內外兼修,一舉數得。

「虎虎生風拳」中,我們結合了傳統武術招式與新年吉祥話,增加趣味性也富有教育意義,充分展現武德、五育的精神,精神抖擻打完一套虎年拳法,燃起滿滿的虎年戰鬥力。

●六招「虎虎生風拳」

第一招:猛虎下山四平穩

口訣:開步大馬,兩爪撲出

講解:哪怕下山我也穩如泰山,雙爪一出手到擒來。

第二招:黑虎偷心抓好運

虎虎生風六招 第二招:黑虎偷心抓好運 口訣:走一步弓箭步,	一手上架向前打 講解:想像前方有金銀財寶,掀開寶箱盡入我手。圖/武林文創提供
虎虎生風六招 第二招:黑虎偷心抓好運 口訣:走一步弓箭步, 一手上架向前打 講解:想像前方有金銀財寶,掀開寶箱盡入我手。圖/武林文創提供

口訣:走一步弓箭步,一手上架向前打

講解:想像前方有金銀財寶,掀開寶箱盡入我手。

第三招:虎氣沖天除災厄

虎虎生風六招 第三招:虎氣沖天除災厄 口訣:轉向另一邊,一手下蓋一手抓 講解:壞運無法近我身,向上抓起就是行。圖/武林文創提供
虎虎生風六招 第三招:虎氣沖天除災厄 口訣:轉向另一邊,一手下蓋一手抓 講解:壞運無法近我身,向上抓起就是行。圖/武林文創提供

口訣:轉向另一邊,一手下蓋一手抓

講解:壞運無法近我身,向上抓起就是行。

第四招:如虎添翼平安年

虎虎生風六招 第四招:如虎添翼平安年 口訣:一腳點地向後坐,兩手伸展往上撈 講解:向上伸懶腰,就算慵懶也很有氣質,也沒人小看我。圖/武林文創提供
虎虎生風六招 第四招:如虎添翼平安年 口訣:一腳點地向後坐,兩手伸展往上撈 講解:向上伸懶腰,就算慵懶也很有氣質,也沒人小看我。圖/武林文創提供

口訣:一腳點地向後坐,兩手伸展往上撈

講解:向上伸懶腰,就算慵懶也很有氣質,也沒人小看我。

第五招:虎虎生風滿吉祥

虎虎生風六招 第五招:虎虎生風滿吉祥 口訣:虛步向前大邁步,兩手向前撲出去 講解:新的一年迎向挑戰,不論何等風雨都看我乘風破浪向前衝。圖/武林文創提供
虎虎生風六招 第五招:虎虎生風滿吉祥 口訣:虛步向前大邁步,兩手向前撲出去 講解:新的一年迎向挑戰,不論何等風雨都看我乘風破浪向前衝。圖/武林文創提供

口訣:虛步向前大邁步,兩手向前撲出去

講解:新的一年迎向挑戰,不論何等風雨都看我乘風破浪向前衝。

第六招:抱虎歸山掌乾坤

虎虎生風六招 第六招:抱虎歸山掌乾坤 口訣:兩手畫一圈,虛實難分辨 講解:挑戰過來我也能用智慧化解,借力使力叫我第一名。 圖/武林文創提供
虎虎生風六招 第六招:抱虎歸山掌乾坤 口訣:兩手畫一圈,虛實難分辨 講解:挑戰過來我也能用智慧化解,借力使力叫我第一名。 圖/武林文創提供

口訣:兩手畫一圈,虛實難分辨

講解:挑戰過來我也能用智慧化解,借力使力叫我第一名。

過年

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