三級警戒再度延長,想要擁有健康的身體,卻被困在家哪都不能去?這套健康操由林頌凱醫師領銜帶動,透過活動關節,陪伴大家渡過疫情,用健康的身體迎接更美好的一天。
影片中8個動作,做完重複循環2次,這6分鐘不僅幫助舒展筋骨,還可以釋放壓力,建議每天早晚都做一次,維持適當活動量,對身心都有幫助,快跟著聯新運醫一起動全身!
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