【聯合晚報╱黃國樑】
前海峽交流基金會副董事長高孔廉退休了，這次兩岸經合會，已不是他帶領，就在經合會在北京再度召開的這一天，他坐在三三會會長江丙坤特別為他留著的辦公室裡，他不再顧盼兩岸事務，因為最近讓他煩心的，是腿上出現了兩個多月的蕁麻疹。
比起最嚴重的時候，疹子退了不少，但照片中留著它最猖獗的時期，腿上幾乎布滿浮起的腫塊。
高孔廉想不透，這究竟怎麼來的； 去年第一次發生，拖了兩個月才控制住，今年又犯了。他一向注重健康，有一套自己的養生哲學，怎麼會犯這毛病？他說，醫生說，恐怕是他的免疫力太強了，一有侵入的病毒、細菌，免疫系統就群起圍攻。
黃俊英 他爬山啟蒙者
談到如何保持健康，年逾70的高孔廉完全靠運動，而爬山是始終不輟的一項。從30多歲他到研考會，碰到了研究所高他一班的黃俊英(已故的前高雄市副市長)，就被黃俊英帶著去爬山，從此一爬就快40年。
高孔廉都是爬郊山，用來健身，不是狂熱的百岳征服者；母校政大後山、樟山寺到新店二格山一帶，是過去最常去的；現在他則到一個老同學住的新店安坑山區，每個周末清早，他都來走上兩個小時。
他說，最近天氣熱，但更要走，兩個小時產業道路走下來，熱汗淋漓；頭、身體、四肢像泡湯似地全濕了，走完後就坐著半小時，讓汗繼續流，再去洗澡，但即便洗完澡，汗仍然繼續滲出。高孔廉認為，這不只是運動，還有排毒的效果，汗把所有體內毒素都帶出來了。
游泳 因蕁麻疹喊停
游泳是他另一個偏愛，周一到周五至少游三天，他都是清晨一早起床後就去游；游上30來分鐘，約莫1000公尺，再回去清洗，接著吃完早點再出門。但這兩個月因為蕁麻疹，醫生擔心泳池裡的氯造成起疹，他就暫停游泳了。
不只如此，他每天還會連做兩種運動，一個是十巧手，一個是甩手。十巧手是兩手互相擊打，共有十式；譬如第一式是左右手的拇指外側互擊，第二式是小指外側掌肉互擊，第三式是雙手虎口互擊等，各做得50次。十巧手幾分鐘就做完了，接著做李鳳山的甩手功，簡單的平甩動作，他都是邊看電視邊做，多半甩個15到30分鐘。
原本這四項運動，高孔廉認為綽綽有餘了，但現在游泳暫時不能游了，他經由蘇起的介紹，跟一位老師學瑜伽，採一對一授課，每天至少練習半個小時，取代不能游泳的半小時。自從學瑜伽後，本來很僵硬的筋骨，現在已變得柔軟許多，以前身體前屈，手無法觸地，但現在兩手手掌都可以貼在地上；以前沒法盤腿，現在至少可以單盤。
雖然偶爾想念兩岸談判的歲月，但高孔廉如今無事一身輕，心情常保愉悅、開朗，他覺得，除了運動，常保豁達的心更是健康的保證。
【2014/09/20 聯合晚報】
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